خانوما آدم چی بخوره که موقع زایمان بدنش کم نیاره و قوی باشه میخوام طبیعی زایمان کنم

آخ من یاد شب قبل از زایمانم‌ میفتم دلم میسوزه برا خودم. هشت غروب داشتم سفره مینداختم آروم آروم دل دردم شروع شد. از اونجایی که همیشه دو روز اول پریودیم بخاطر دل درد پریودی اشتهام کامل بسته میشه و هیچی نمیخورم اون موقع هم اشتهام بسته شد. فقط دو سه قاشق غذا خوردم یادمه زرشک پلو هم درست کرده بودم.
فردا صبحشم هیچی نخوردم آخه از شب قبل تا صبح درد کشیده بودم دیگه حال نداشتم هیچی بخورم.
موقع زایمان من زور میزدم و مادرم خرما میزاشت دهنم که بیهوش نشم.
نازار یه چیزی بخور که سنگین نباشه چون هضمش با اون شرایط سخته برات ولی ضعفم نکنی. چیزای شیرین هم بخور قندت نیفته. خرما و نبات و فلاسک و دمنوش گرمی هم حتماً بچین داخل یه سبد بده همسرت بیاره برات

خرما
شکلات تلخ

نه ولی زردچوبه و چیزای زرد رو این چند وقت حذف کن از غذاهات،زعفراننخوراگه گفتن خوبه برای زایمان نخور،بجاش شربت گلاب بخور

خرما و شیر و گردو زیاد

دکتر ب من گفت روز زایمان
خرما و گردو
شربت گلاب عسل بیار

خرما