یکی بیاد بگه استراحت غیر مطلق چه شکلیه 😁 آشپزی و ظرف شستن و اتو کردن که مشکلی نداره؟!!

کارای خونتو بکن ولی مراعات کن مثلا درحد ۱۰ دیقه وایسادن ظرف شستن مشکلی نداره ولی تایم طولانی نه اگرم ظرف زیاده تو دومرحله بشور بینش استراحت کن
غذا هم یواش یواش درست کن بینش
بشین یا دراز بکش بعد ادامشو انجام بده
کارای روزمره رو انحام بده اگ دکترت گفته مشکلی نداری نمیشه ۸ ماه کسی بیاد کارا ادمو بکنه ک

من دکتر نگفت استر احت مطلق اما خیییییلی استراحت کردم
سر پا ک می ایستادم شکمم میومد پایین بدو دراز میکشیدم

فقط بخواب......

استراحت مطلق یعنی فقط بلندشی بری دستشویی و در حد دوش پنج ده دقیقه ای تمام

مشکل همش😁

دکترت نظرش چیه ؟ دکتر من گفت استراحت مطلق برای وضعیت من خوب نیست
من باید کارهای روزانه مو انجام بدم ولی خودمو خسته نکنم و به بدنم فشار نیاد

یعنی فقدبایددرحددستشویی رفتن بلندبشی همه ی اینایی که گفتی برات بدهستش