خانوما پاهام خیلی ورم کرده چیکار کنم؟

۱ پاسخ

عزیزم ورزش های مخصوص پارو انجام بده
بشین رو صندلی و مچ پاهاتو بده بالا جوری که پشت پات کش بیاد و بعد همونو بده پایین طوری که انگشتای پات به سمت زمین بره ، روزی ده بال یا بیشتر انجام بده و یکی دیگه هم اینه که همون حالت نشسته مچ پاتو جهت عقربه های ساعت و برعکس بچرخون،اب هم روزی ۸ لیوان فراموش نشه

سوال های مرتبط

مامان آیسو مامان آیسو هفته سی‌وششم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌ام بارداری
مامان آیسو مامان آیسو هفته سی‌وششم بارداری
مامان علی یاسمن مامان علی یاسمن ۲ ماهگی