خانوما پاهام خیلی ورم کرده چیکار کنم؟

۱ پاسخ

عزیزم ورزش های مخصوص پارو انجام بده
بشین رو صندلی و مچ پاهاتو بده بالا جوری که پشت پات کش بیاد و بعد همونو بده پایین طوری که انگشتای پات به سمت زمین بره ، روزی ده بال یا بیشتر انجام بده و یکی دیگه هم اینه که همون حالت نشسته مچ پاتو جهت عقربه های ساعت و برعکس بچرخون،اب هم روزی ۸ لیوان فراموش نشه

سوال های مرتبط

مامان n.a مامان n.a هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان علی یاسمن مامان علی یاسمن ۵ ماهگی