خانوما پاهام خیلی ورم کرده چیکار کنم؟

۱ پاسخ

عزیزم ورزش های مخصوص پارو انجام بده
بشین رو صندلی و مچ پاهاتو بده بالا جوری که پشت پات کش بیاد و بعد همونو بده پایین طوری که انگشتای پات به سمت زمین بره ، روزی ده بال یا بیشتر انجام بده و یکی دیگه هم اینه که همون حالت نشسته مچ پاتو جهت عقربه های ساعت و برعکس بچرخون،اب هم روزی ۸ لیوان فراموش نشه

سوال های مرتبط

مامان شاهان مامان شاهان هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان عشق من🩷🩷 مامان عشق من🩷🩷 روزهای ابتدایی تولد
مامان جوادجون مامان جوادجون روزهای ابتدایی تولد