سلام خانما بعداز زایمان کمردرد گرفتم میگیره و ول میکنه چیکار کنم خوب بشم
کسی هست مث من باشه 😐

الان تابستونه و هوا گرم کولر روشنه ..احتمال زیاد باد کولر زده سعی کن کمرت رو ببندی ..بیشتر دراز بکش کفش طبی بپوش...اینایی که میگن دیگه خوب نمیشه نمیدونم چی تو سرشونه ...حمام میکنی فوری خودت رو خشک کن میری دستشویی با آب گرم خودت رو بشور ...زخم داخلی رحم ۶ ماه طول میکشه خوب بشه ..وقتی میگن تا چهلم باید استراحت کنی ..یعنی تا چهلم زیر پتو باش

عزیزم دیگ خوب نمیشع

کارهای خونه رو که میکنم زود کمرم درد میگیره مگه یک استراحت بکنم و دراز بکشم خوب که شد دوباره کارها مو بکنم

منم طبیعی پاهام درد می‌کنه

سلام مامان خانم
منم سزارین بودم الان بعد ۳ ماه هنوز پاهام درد میکنه و کمر درد هم دارم نمیدونم چی کار کنم🤕🥴