خانوما اگر کاچی بخورم برای یبوست خوبه
تورو خدا منو راهنمایی کنید من مادر خوبی ندارم که راهنمایی کنه مارو به امان خدا ول کرده اصلا براش مهم نیستم

عزیزم
گلابی رسیده یا کمپوت گلابی

انجیر خشک رو بریز تو آب گرم بمونه نرم بشه خودشو و آبشو بخور.

تو برنجهات کره یا روغن زیتون بریز

اگه مزاجت میگیره خود روغن زیتون رو خالی بخور.

مایعات زیاد بخور
آب، آبمیوه

سوپ ، سبزی

غذاهاتو خورشتی و آبکی بخور
غذای خشک کمتر استفاده کن

میوه ها کلا روون میکنن... میوه بخور ولی سیب و موز نخور چون سیب و موز بیشتر میبنده.

آلو بخارا بخور ، یا آلو رو بریز تو یه قابلمه کوچیک یه لیوان آب بریز بجوشه هم خودشو هم ابشو بخور

موقع دستشویی رفتن هربار یکم روغن زیتون رو بردار بزن به مقعدت طوری که داخلش هم بره.

روغن حیوانی بخور

زردالو بخور
ناشتا خاکشیر بخور
شیربرنج بخور

خاکشیر امشب نم کن صب با ی لیوان اب بذار ی قل بزنه گرم گرم بخور چند روز پشت سر هم
انجیر بخور سوپ بخور زردالو و هلو الو همه این ها ملین هست

آره خوبه نرم می‌کنه روده‌ها رو برا یبوست انجیر تازه هم خوبه بخور سری جواب میده

شربت مگنی میلک عالیه عزیزم
آلو و انجیر خیس کن بخور عزیزم
سوپ و غذاهای ملین بخور عزیزم.
روغن زیتون یه قاشق بخور هر روز
آب زیاد بخور
کاچی بخوری بدتر میشی.چون گرمی جاته همش .

ببین من تاپیک های قبلی خوندم
الان یبوستت شدیده اول چند روز شیاف بیزاکودیل بزار که بتونی راحت دفع کنی
بعدش هرروز انجیر خیس کن صبح ناشتا اب انجیر بخور و آلو
در کنارش فعلا تا چند وقت برنج نخور ک یبوستت شدید میشه
کاچی هم اون آردش باعث نفخ شدید میشه نخور
انشاالله خوب میشی

خاکشیر رو با آب گرم خیس کن و بخور .ناشتا هم بخوری خیلی موثر ولی تو طول روز هم بخور

آب جوشیده رو بریز تو پارچ شیشه ای یا سفالی ولرم بشه از صبح ناشتا شروع کن بخور کل روز رو هر چند لیوان ک میتونی بخور بی دردسر یکی دو روز ادامه بدی شکمت راه میوفته کل بدنت هم تصفیه میشه

من یبوست داشتم شیاف میگذاشتم🫢منم مادر دارم ولی از کسی کمکی نمیخوام اونم کمکی نمیکنه. کره وروغن زیتون همراه غذات بخور

براي يبوست شربت لاكسي ژل بگير بخور

عدسی،سوپ،کمپوت گلابی،کمپوت انجیر،آلو رو بزار یساعت تو آب گرم خیس بخوره بعد بخور.کاچی هم مقویه خوبه

مامان نفس جون چت جی پی تی نصب کن هم جای مادرت هم خواهرت هم دکترت هم مشاورت هر سوالی داری بپرس تخصصی جواب میده من تمام سوالام رو از چت جی پی تی میپرسم چون میدونم تنها کسی که بی نقص جواب میده خودشه

کلا روغن و کره حیوانی خوبه

اره خوبه عزیزم من که میخوردم خوب بود برام

گلابی عزیزم بخور اگه پیدا نکردی کمپوت شو بگیر شربت لاکسی ژل بخور

عدسی درست کن توش روغن زیتون بریز بخور .انجیر خشک بگیر بزار خیس بخوره بخورش آلو الان هست بگیر بخور.این شربتم عالیه

انجیر بخیسون بخور عزیزم کاچی هم برات خوبه مقویع بخور

انجیر خشک شب بخیسون صبح عسل بذار توش بخور

درود آب زیاد بخور انجیر و آلو و روغن زیتون رو سالاد هم خوبه

فک کنم خوب باشه
روغن حیوانی اصل بریز توش
اون باعث کار کردن شکم میشه