مامانا من امشبم وارد ۳۷ هفته شدم میخواستم بدونم از این هفته میشه رابطه بدون جلوگیری داشت و ورزش های زایمان رو انجام یدم؟

اره بابا من از ۳۴هفته ورزش لگنی رو شروع کردم باور کن شدید هم شروع کرده بودم ها از ۳۶هفته هم رابطه بدون جلوگیری یه سانتم دهانه رحمم باز نشد باور میکنی 😂 آخر سرم سه روز مونده بود به چهل هفته سزارین اجباری شدم تازه بارداری دومم بود

اره رابطه و ورزش و دوش اب گرم خیلی به روند سریعتر زایمان کمک میکنه

عزیزم از دکترت بپرس، من توپ یوگا و دوره آنلاین ورزش گرفته بودم که از ۳۶ هفته شروع کنم ولی دکترم معاینه لگنی کرد گفت سر بچه اومده پایین داخل لگن، گفت اصلا پیاده روی و ورزش نکن که زود دنیا نیاد

اره میشه عزیزم

رابطه رو بزار واسه بعد ۳۸ هفته ولی ورزش و پیاده روی رو شروع کن از الان

اره میشه داشته باشی

آره شروع کن