مامانا چی بخورم شیرم زیاد بشه؟

اگر چاقی عرق زیره یا شیر افزا از داروخونه بگیر بخور

عزیزم رازیانه و زیره سبز از عطاری بخر روزی یه قاشق غذاخوری دم کن با نبات بخور روزی دو سه لیوان
هم نفخ شیرت رو میگیره هم شیرت رو زیاد میکنه

رازیانه و چای و ماکارانی و کنجد

بهداشت گفت کنجد خیلی به افزایش شیر کمک میکنه ،خرما،سبزی و شیر هم عالیه