مامانا من کلا دادن این قطره اهنو به پسرم خیلی سخت میکنم الان معدش خالی بود قطره آهن دادم صبونشو کی و چی بدم که بهتر جذب بشه می خوام بهش کره بدم

بهترم هست صبح ها مولتی بدین بهش و شب ها قطره آهن،البته بازم میتونین تو نت سرچ کنین دقیق ک بهترین زمان مصرف هر کدوم ک کاملا هم جذب لشن ،چ زمانیه

یکساعت قبل و یک ساعت بعدش ندین بهش ،در کل برا قرص آهن خوردن خودمونم همینطوره ،آهن و کلسیم با هم جذب نمیشن ،ولی مثلا اگه قرص آهن و با ی لیوان آب پرتقال بخوریم کامل جذب میشه،

کره ندین ،کلسیم داره ،کلسیم مانع جذب آهن میشه ،کلا محصول لبنی ندین بهش ،مثلا تخم مرغ بدین و اگر آب مرکبات یا چیزی ویتامین ث داشته باشه بهش بدین باعث جذب بهتر آهن میشه