۹ پاسخ

واای چه جوری می‌گذری از بدون روغن
خخخ چرب و چیلی خوب که😩😬😁😋😋😋

نوش جانشون.... منم زنداداشم اومده درست کنه از ساعت۸ونیم مشغوله نمیدونم چیکار میکنه اینهمه...موادشم سویا و سیبزمینه ته دیگم نداره😑😑😑

درحد یک یادو قاشق بزن حالا عزیزم
منم۴۸روزه رژیمم نزدیک۸کیلو کم کردم

ن کلا طی روز چیا درست میکنی با لوازم خونه بعد برنج حذف کردی چند وقته و لاغزم شدی؟

رژیم لاغریه برا مام بزار چیا میخوری

یبوست نمیشی

نوش جان خیلی عالیه منم رژیم هستم و دارم میرم باشگاه.
اره خیلی سخته کارات دو برابر میشه من ۱۵ ساله این تجربه را دارم. چون پدر و مادرشوهرم غذاشون رژیمی هست و هرکدوم متفاوت. هرروز ۵ شعله گاز روشنه و بازم وقت کم میارم میبرم اجاق حیاط خلوت بقیه رو انجام میدم.

اولاش سخته بعدش عادت میکنی

چرا بدون روغن

سوال های مرتبط