خانوما ، بعد زایمان سزارین برای لاغری شکم و پهلو چیکار کردین؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

سلام عزیزای دل من نمایندگی رسمی فروش قرص لاغری sp رو دارم اگه دوست داشتین درخواست بدین مشاوره رایگان بشید بعد اگه مایل بودید برات ارسال میکنیم .پیج fitness _laqari

هیچی سه ماه بی خوابی کشیدم آب شد خودش😆🤣

ب نام خدا منم هیچی چون وقت ندارم حوصله ندارم

از امروز ورزشو شروع کردم

من فقط یکم شکمم زد بیرون ولی همه اندامم خوبه ن پهلو دارم ن چیزی موندم چکار کنم ک بره

ب نام خدا هیچ شیر خودم میدم فلن در حال افزایشم شدید