سلام،بچه ها من وزنم زیاده،الان تقریبا سه ماهه میرم بدنسازی که لاغر کنم و جمع بشم.الان قصد بارداری دارم ولی مربیم میگه حداقل ۶ ماه صبر کن،خیلیییییی چاق میشی نمیتونی از زمین بلند بشی،کسی تجربه داشته بعد بدنسازی باردار بشه؟

قشنگم فقط رژیم فست بگیر

ببین من وزن زیادی نداشتم یعنی چاق نبودم ولی دلم میخواست یکم وزن کم کنم یکم کم کردم نزدیک ۵ سال ورزش و پیاده روی میکردم البته من با رژیم و ورزش وزن کم کردم الآنم باردارم والا لاغرترم شدم همسرم میگه چرا داری محو میشی من نمی‌دونم شما چند کیلویی الان

چند کیلویی مگه😬😬😬

چند کیلویی مگه؟

مربیا خیلی پولکی هستن و به فکر جیب...با دکتر مشورت کن