‍ #تغذیه_کمکی

♨️سوپ خوشمزه و مقوی برای کودکان♨️

(بالای هشت ماه)

🔰🍊مواد لازم:

♦️ران مرغ 2 عدد متوسط
♦️پیازچه تازه ی خرد شده 250 گرم
♦️هویج نگینی خرد شده یک فنجان
♦️پیاز خرد شده 1 عدد متوسط
♦️ماکارونی شکل دار 200 گرم
نمک و آبلیمو به میزان لازم(بالای یک سال)
♦️گوجه فرنگی خرد شده 2 عدد متوسط

🔰🔰طرز تهیه

💢ابتدا ران مرغ را با پیازو هویج به همراه یک لیوان آب درون قابلمه ریخته وبر روی حرارت قرار دهید.نمک را در همان ابتدا به مواد سوپ اضافه کنید پرا که خاصیت مرغ با نمک تثبیت می شود. بعد از اینکه مرغ و هویج نیم پز شدند پیازچه های خرد شده را به مواد سوپ بیافزایید .زمانی که همه ی مواد شما پخته و نرم شد ماکارونی را اضافه کرده و اجازه دهید تا مدت کوتاهی در مواد سوپ بپزد .بعد از آن گوجه فرنگی های خرد شده را به سوپ اضافه می کنیم و آبلیمو را هم زمان سرو به میزان دلخواه به مواد می افزاییم.
💢تنها نکته ای که در پخت این سوپ باید به آن دقت کنید زمان اضافه کردن ماکارونی است که بهترین زمان 10 دقیقه قبل از اینکه سوپ را از روی حرارت بردارید است.

👇

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

آب هویج برای نوزاد
آب هویج برای نوزاد مضر است یا مفید؟
مسمومیت کودکان با مواد شیمیایی خانگی
مسمومیت کودکان با مواد شیمیایی خانگی
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها...

سوال های مرتبط

مامان شاهزاده و تودلی مامان شاهزاده و تودلی هفته سی‌ودوم بارداری
🔻تهیه پوره سیب زمینی، غذای کمکی نوزاد

🔹مواد لازم:
سیب زمینی: 50گرم معادل یک عدد کوچک
شیر:20سی سی معادل 5 قاشق غذا خوری
کره : 5 گرم معادل 1 قاشق مرباخوری

🔹طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی را شسته و با پوست داخل آب جوش ریخته و میگذاریم که کاملا پخته شود سپس پوست ان را گرفته و رنده کنید. بعد سیب زمینی رنده شده را با کره مخلوط کرده و کم کم به آن شیر اضافه کنید تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد.

🔹توجه: پوره هویج، کدو حلوایی، عدس، نخود فرنگی و لوبیا سبز نیز به همین شکل تهیه می شود.

‎‌‌👩‍⚕🌱
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آروین و رادوین مامان آروین و رادوین ۲ سالگی
ایده هشت نوع #سوپ کودک ⬆️

🌸قبل از استفاده از هر ماده جديد تست حساسيت بگيريد مخصوصا #گندم
❌هیچوقت چند نوع ماده غذایی جدید را به یک باره به کودک ندید

✅تست حساسيت
🌺مثال: شنبه يك قاشق چايي خورى حريره گندم بديد يك شنبه و دوشنبه هم يك قاشق چايي خوري بديد تا واكنشش رو طى سه تا هفت روز ببينيد در اين مدت هيچ چيز جديد ديگه به كودك نديد

✔️در تغييرات جديد تغذيه تكميلي سن شروع غذاى كمكى از #پنج_ماهگى شده، پس از شروع غذاي كمكى با ساده ترين مواد مثل فرني يا پوره ميوه ، هر سه الي هفت روز با تست حساسيت ميتونيد يك ماده غذايي جديد اضافه كنيد از شش ماهگی به بعد همه چیز به جز نمک و عسل و شکر با تست حساسیت مجازه
_ #روغن و كره هم با تست حساسيت از شش ماهگى مجازه
_در اكثر رفرنس هر ادويه اي كه در فرهنگ غذايي شماست از شش ماهگي مجازند ولي شما حتما با پزشك فرزندتون مشورت كنيد.

♦️طرز تهیه:

_تمام مواد را با آب میپزیم
_خیلی کم زردچوبه و یک قاشق روغن اضافه میکنیم، سوپ کودک نیاز به تفت دارن ندارد چون ویتامین هاش کم میشه
_حالا روی حرارت قرار میدهیم، مواد غذایی وقتی ریز شده به سوپ اضافه بشه خیلی از ویتامین هارو از دست میده بهتره بعد از پخت له یا میکس کنید

‏👼🏻🍼 @Bab_yfood
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شاهزاده و تودلی مامان شاهزاده و تودلی هفته سی‌ودوم بارداری
‍ ‍ #تغذیه_کودک

🐣ترفندهای دادن زرده تخم مرغ به کودک

برای دادن #زرده_تخم_مرغ به بچه ها روش های زیر را امتحان کنید:

🐣1⃣زرده تخم مرغ + شیر مادر:
این مخلوط مقوی باب طبع بسیاری از شیرخواران است.

🐣2⃣زرده تخم مرغ + آب لیموی تازه:

ویتامین سی موجود در لیمو🍋 به جذب آهن زرده تخم مرغ کمک می کند.

🐣3⃣زرده تخم مرغ + ماست:

اگرچه کلسیم موجود در #ماست مانع جذب آهن می شود ولی به عنوان یک راه حل موقتی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. مادر و کودکی ها ماست ماده غذایی باب طبع کودکان است.

🐣4⃣زرده تخم مرغ + گوجه فرنگی رنده شده و پخته:

ویتامین سی موجود در #گوجه_فرنگی🍅 به جذب آهن کمک می کند. گوجه فرنگی به نوبه خود سرشار از آنتی اکسیدانها است.

🐣5⃣تخم مرغ + کلم بروکلی پخته + سیب زمینی پخته:

هر دو مورد اخیر قبل از تخم مرغ وارد رژیم غذایی کودک شده اند و آشنا بودن طعمشان به خوشمزه و قابل قبول کردن محصول نهایی کمک می کند.
🐥🐣🐥🐣🐥🐣
اگه کوچولوی بی اشتها و بدغذا داری بیا اینجا👇👇👇

‎‌‌👩‍⚕🌱
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فرشته ها مامان فرشته ها ۲ سالگی
با کودکی که کتک می زند چه کنیم؟

کودک زیر دو ساله که کتک می زند، لزوما درخانه شاهد خشونت والدینش نیست اما این موضوع بعد از سه سالگی می تواند تبدیل به یک اختلال یا مشکل بشود. والدین فرصت دارند در همان ماه های اول مدیریت رفتار را با روش درست به فرزندشان بیاموزند.; بهترین راه مهار کردن کودک است. محکم اما مهربان بمانید و تنها دست و پای کودکتان را مهار کنید و کوتاه کلمه ;نه; را بگویید. در کودکان زیر دو ساله بگویید ;ظاهرا به کمک من نیاز داری، نمی تونی دستاتو کنترل کنی، پس من باید اونا رو نگه دارم تا آروم بشی;
کلید موفقیت شما در این است که خونسرد بمانید و به کودک نشان دهید که تحت تاثیر رفتار او قرار نگرفته اید و با این رفتارها کنترل خود را از دست نمی دهد.
انتظار نداشته باشید که با یک بار و دوبار انجام این کارها، کتک زدن متوفق شود، آنقدر این کار را تکرار کنید تا کودک مرزها را یاد بگیرد.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آروین و رادوین مامان آروین و رادوین ۲ سالگی
;با ترس کودکان چه کنیم؟

1. اولین قدم درک کودک است. به او بگویید: ;می دونم می ترسی.; این جمله مهر تایید بر احساس کودک است. هرگز احساس کودک را نفی نکنید. ۲
2. قدم بعدی صحبت با کودک است. بگذارید در مورد ترسش با شما صحبت کند. از او بخواهید بگوید آیا میخواهد کنار شما با ترسش روبرو شود؟ مثلا با هم زیر تختش را بگردید. از او بپرسید چه کمکی می توانید برایش انجام دهید.
٣. به کودک اطمینان بدهید شما مراقبش هستید. با هم در را قفل کنید. با هم زیر تخت را چک کنید. چراغ اتاق خواب و راهرو را روشن بگذارید.
۴. اگر فرزندتان از تنها خوابیدن میترسد، مدتی را کنار تختش بخوابید. سعی کنید دست او را نگیرید وگرنه امنیت او با تماس پوستی با شما شرطی میشود و در نبود شما نمیتواند آرام بماند. هرگز کودک را به بهانه ترس به رختخوابتان نیاورید.
۵. با بازی کردن و خواندن داستانهای شاد و مثبت به او کمک کنید.

👼🏻🍼 @Bab_yfood
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🍒آیدا🍒 مامان 🍒آیدا🍒 ۲ سالگی
#روانشناسی کودک

▫️اگر به شما بگویند از یک روز رفتارتان با فرزندتان فیلم تهیه شده، از دیدن آن به شما حسی خوبی دست می دهد وبه خود افتخار می کنید؟

یا خجالت زده می شوید و احساس گناه می کنید

- مغز کودک شما هر روز از رفتار شما فیلم تهیه می کند ودر مغز خود ذخیره می کند و در آینده این فیلم ها را در مسیر زندگی خود تکرار می کند.

آگاهانه انتخاب کنید چه رفتاری را تا آخر عمر می خواهید در ذهن فرزندتان حک کنید.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رادین مامان رادین ۲ سالگی
ادامه مقاله خانم دکتر بکی کندی در مورد ترک پوشک( قسمت ششم و مابقی در کامنتهای همین قسمت)

فرآیند سه‌روزه

آمادگی:

وسایلی که باید قبل از شروع تهیه کنید:
• توالت‌های کوچک: چند عدد تهیه کنید تا کودک در هر جایی که هست به آن دسترسی داشته باشد.
• شورت‌های آموزشی یا معمولی: از قبل تهیه کرده و بگذارید کودک خودش آن‌ها را انتخاب کند تا در فرآیند درگیر شود. حداقل برای ۳ هفته شورت تهیه کنید.
• واژگان واقعی: از کلمات واقعی مثل آلت تناسلی، واژن یا فرج استفاده کنید.
• پوشک شورت (Pull-ups): فقط برای زمان خواب یا چرت.
• مایعات اضافی: مواد لازم برای درست کردن یخ‌در‌بهشت یا آب‌میوه داشته باشید تا کودک در روزهای اول مایعات زیادی مصرف کند.
• صبر و بازی‌گوشی: بله، این‌ها را نمی‌توان خرید، ولی باید خودتان را برای سه روز اول با حال و هوایی صبور و مثبت آماده کنید!
ی
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان فرشته ها مامان فرشته ها ۲ سالگی
چرا بچه من موهای دیگران را می کشد؟😐

اولین واکنش والدین به مو کشیدن کودکان، جیغ زدن، کج کردن سر، آخ کفتن و جمع کردن صورت است. این اتفاقات باعث می شود کودک به این نتیجه برسد که مو کشیدن چه تفریح خوبی است! من مو می کشم و مادرم جیغ می زند چقدر جالب! درکنار این ها ممکن است کودک مشاهده کند، زمانی که مو می کشد می تواند از آغوش دیگران بیرون بیاید، نگذارد او را به زور ببوسند و یا اسباب بازی ها را به زور از همسالان بگیرد. پس راه ساده ای برای رسیدن به خواسته ها محسوب می شود. درکنار تمام این ها چنگ زدن تکامل یک مهارت حرکتی در انگشتان نوزادان و شیرخواران است
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آروین و رادوین مامان آروین و رادوین ۲ سالگی
#ایده_های_زنونه🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
وقتی مرتب با فرزندتان
ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
صحبت می کنید
و در گفتگوها گوشزد می کنید که
در این زندگی
چقدر سختی و عذاب کشیده اید
چقدر رنج دیده اید
و چه فداکاریها که نکرده اید...
در واقع مرتب به فرزندتان
القاء می کنید که
من قربانی این زندگی هستم
و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی.
حالا او خودش را
نجات دهنده شما تصور می کند
و هیچ لحظه ای را
برای نجات شما از دست نمی دهد
غافل از اینکه خودش
تمام زندگیش را
با نگرانی برای شما از دست میدهد.

در قبال رسیدگی
و عشقی که به فرزندانمان میدهیم
آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم
به آنها کمک کنیم
زندگی های مستقل
و ذهن های آرام داشته باشند.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. .•.❀.•.✿
-❁ ‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam👠•࿐
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فرشته ها مامان فرشته ها ۲ سالگی
یکی از راه‌های استقلال کودکان تصمیم‌گیری است

به کودک خود اجازه تصمیم‌گيرى بدهید.
مسلما والدین بايد محدوديت‌هايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقت‌ها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند، حتی اگر او تصميم‌های عجيب و غريب بگيرد.

مثلا اگر می‌خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند، پس از مدتی گرمش می‌شود و می‌فهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسب‌تر است.

اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد داده‌ايد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان النا ابولحسنی مامان النا ابولحسنی ۲ سالگی
سلام خانموها دخترم دا دوماه ونیم است از پوشک گرفتم الان یک هفته است پی پی را نمیگه شما هم که بچه ها را از پوشک گرفتید به این مشکل بر خوردید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فرشته ها مامان فرشته ها ۲ سالگی
آیا نق زدن بچه طبیعی است؟

نق زدن کودک یکی از رنج آور ترین رفتارهای او است که حاضر هستیم هر کاری بکنیم تا فقط تمام شود. همه کودکان حداقل وارد یک یا دو مرحله از نق زدن می شوند که کاملا طبیعی است. وقتی دلبندتان شروع به نق زدن کرد:
اشتباه تربیتی اول: چیزی که می خواهد را به او بدهید تا ساکت شود.
اشتباه تربیتی دوم: کنترل رفتار خود را از دست داده، داد بزنید، تهدید کنید و یا از تنبیه استفاده کنید تا کودکتان مدتی ساکت شود. این کارها گرچه مدتی فرزندتان را آرام می کند اما مشکل نق زدن حل نشده و بارها و بارها تکرار خواهد شد.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان رایان مامان رایان ۲ سالگی
جمعه باید اینطوری باشه با عطر کیک
اینم کیک کدو حلوایی و زعفرونی
نگم از بافت و طعمش
که رایان هی میخوره میگه به به ممنون مامانی 😍🤣😋
هر چی باب میلش باشه خوشش بیاد هی میگه ممنون مامانی 😄

ولی خب متاسفانه با تایم نهارش یکی شد و کیک خورد نهارشو باید یکی دو ساعت دیگه بدم ، مثل من عاشق کیک داغ و تازه هستش
🥧🥧
حتما تا فصلشه این کیک رو درست کنین که کدو حلوایی خیلی خاصیت داره مخصوصا بچه های که مثل پسر من کدو حلوایی نمیخورن حداقل تو کیک بخورن
طرز تهیه :
سه عدد تخم مرغ
یک لیوان شکر
یک لیوان پوره کدو حلوایی
نصف لیوان روغن
زعفرون دم کرده
یک نیم لیوان آرد
ی ق غ پکینگ پودر

تخم مرغ ، وانیل ، شکر رو هم می‌زنیم تا کرمی و کش دار بشه. بعد روغن ، پوره ، زعفرونی رو اضافه کنین مخلوط بشه
آرد و پکینگ پودر رو سه بار الک کرده به مایع کیک اضافه کنین
فر و قالب رو از قبل داغ کنین ، قالب رو چرب کنین مایع رو بریز و روش هم گردو خرد کنین
برای عصرونه ی جمعه کنار خانواده عالیه 😋😋
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان هامین مامان هامین ۲ سالگی
پسرم، عزیزترینم

با تو بودن احساس قشنگی در من به وجود می‌آورد که به هیچ عنوان قادر به توصیفش نیستم.

شنیدن صدای دل‌نشینت گرمایی را در وجودم بیدار می‌کند که هرچه درد و غم هست را از من دور می‌کند.

دیدن چشمان زیبا، شیطون و مهربانت در من شور زندگی به وجود می‌آورد.

دستان کوچک و کودکانه‌ات وقتی که به دور گردنم حلقه می‌زنند مرا با خود به دنیایی می‌برند که هیچ چیز را با آن معاوضه نخواهم کرد.

حرف زدن و درد دل کردن با تو آرامشی دارد که همه‌ی چیزهای دیگر را از یادم می‌برد.

عزیزترینم، از صمیم قلبم دوستت دارم و بهترین‌ها را برائت آرزومندم.

روز جهانی پسر مبارک
مشاهده ۶ پاسخ
مامان رادین مامان رادین ۲ سالگی
ادامه مقاله خانم دکتر بکی کندی در مورد ترک پوشک(قسمت پنجم)

پیشگیری از اضطراب در مورد مدفوع:

ابتدا، بیایید بفهمیم چه چیزی ممکن است پشت ترس کودک از مدفوع کردن در دستشویی باشد:
• ترس از کثیفی:
برای کمک به این موضوع، سعی کنید درباره‌ی مدفوع به عنوان چیزی «چندش‌آور» یا «بدبو» صحبت نکنید. به‌طور کلی، نگاه خانواده‌تان به نظم، «نگه‌داشتن همه‌چیز» و پرهیز از کثیفی را بررسی کنید.
• ترس از دست دادن:
کودکان در این سن به حفظ بدنشان و اجزای آن بسیار توجه دارند. گاهی نگران می‌شوند که مدفوع بخشی از بدنشان است، و نمی‌دانند آیا با بیرون دادن آن بدنشان هنوز کامل خواهد بود یا نه. (مثلاً به همان شکلی که از خراش‌های کوچک هم ناراحت می‌شوند، چون درک کاملی از پایداری بدن ندارند.)
• سردرگمی:
بسیاری از بچه‌ها دقیقاً نمی‌دانند مدفوع چیست، که همین موضوع باعث افزایش اضطراب می‌شود.

⸻

سپس، بیایید راهکارهایی را در کنار این درک قرار دهیم:
• برای کودک توضیح دهید مدفوع و ادرار چیست:
• ادرار: مایعی اضافی است که بدن ما آن را خارج می‌کند.
• مدفوع: وقتی غذا می‌خوریم، بدن ما آن را به انرژی تبدیل می‌کند. آن بخش‌هایی از غذا که بدن نیاز ندارد، تبدیل به مدفوع می‌شوند.
• داستان «شنا کردن مدفوع با دوستانش» را تعریف کنید:
هنگام فلاش کردن مدفوع، یا زمانی که کودکتان می‌بیند شما مدفوع می‌کنید، بگویید:
«خداحافظ مدفوع، برو خوش بگذره با دوستات توی آب!»
بچه‌ها معمولاً از این داستان خوششان می‌آید؛ چون برایشان معنا و بازی را هم‌زمان دارد که هر دو به کاهش اضطراب کمک می‌کند.
• هرگز مدفوع را «چندش‌آور» یا «بدبو» خطاب نکنید:
این کار باعث می‌شود کودک فکر کند چیزی اشتباه درون اوست یا ازداشتن مدفوع حس شرمندگی داشته باشد.
مشاهده ۰ پاسخ