‍ #تغذیه_کمکی

♨️سوپ خوشمزه و مقوی برای کودکان♨️

(بالای هشت ماه)

🔰🍊مواد لازم:

♦️ران مرغ 2 عدد متوسط
♦️پیازچه تازه ی خرد شده 250 گرم
♦️هویج نگینی خرد شده یک فنجان
♦️پیاز خرد شده 1 عدد متوسط
♦️ماکارونی شکل دار 200 گرم
نمک و آبلیمو به میزان لازم(بالای یک سال)
♦️گوجه فرنگی خرد شده 2 عدد متوسط

🔰🔰طرز تهیه

💢ابتدا ران مرغ را با پیازو هویج به همراه یک لیوان آب درون قابلمه ریخته وبر روی حرارت قرار دهید.نمک را در همان ابتدا به مواد سوپ اضافه کنید پرا که خاصیت مرغ با نمک تثبیت می شود. بعد از اینکه مرغ و هویج نیم پز شدند پیازچه های خرد شده را به مواد سوپ بیافزایید .زمانی که همه ی مواد شما پخته و نرم شد ماکارونی را اضافه کرده و اجازه دهید تا مدت کوتاهی در مواد سوپ بپزد .بعد از آن گوجه فرنگی های خرد شده را به سوپ اضافه می کنیم و آبلیمو را هم زمان سرو به میزان دلخواه به مواد می افزاییم.
💢تنها نکته ای که در پخت این سوپ باید به آن دقت کنید زمان اضافه کردن ماکارونی است که بهترین زمان 10 دقیقه قبل از اینکه سوپ را از روی حرارت بردارید است.

👇

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

آب هویج برای نوزاد
آب هویج برای نوزاد مضر است یا مفید؟
مسمومیت کودکان با مواد شیمیایی خانگی
مسمومیت کودکان با مواد شیمیایی خانگی
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن برای افزایش هورمون در خانم ها...

سوال های مرتبط

مامان شاهزاده مامان شاهزاده ۲ سالگی
🔻تهیه پوره سیب زمینی، غذای کمکی نوزاد

🔹مواد لازم:
سیب زمینی: 50گرم معادل یک عدد کوچک
شیر:20سی سی معادل 5 قاشق غذا خوری
کره : 5 گرم معادل 1 قاشق مرباخوری

🔹طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی را شسته و با پوست داخل آب جوش ریخته و میگذاریم که کاملا پخته شود سپس پوست ان را گرفته و رنده کنید. بعد سیب زمینی رنده شده را با کره مخلوط کرده و کم کم به آن شیر اضافه کنید تا به نرمی و غلظت دلخواه برسد.

🔹توجه: پوره هویج، کدو حلوایی، عدس، نخود فرنگی و لوبیا سبز نیز به همین شکل تهیه می شود.

‎‌‌👩‍⚕🌱
مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
ایده هشت نوع #سوپ کودک ⬆️

🌸قبل از استفاده از هر ماده جديد تست حساسيت بگيريد مخصوصا #گندم
❌هیچوقت چند نوع ماده غذایی جدید را به یک باره به کودک ندید

✅تست حساسيت
🌺مثال: شنبه يك قاشق چايي خورى حريره گندم بديد يك شنبه و دوشنبه هم يك قاشق چايي خوري بديد تا واكنشش رو طى سه تا هفت روز ببينيد در اين مدت هيچ چيز جديد ديگه به كودك نديد

✔️در تغييرات جديد تغذيه تكميلي سن شروع غذاى كمكى از #پنج_ماهگى شده، پس از شروع غذاي كمكى با ساده ترين مواد مثل فرني يا پوره ميوه ، هر سه الي هفت روز با تست حساسيت ميتونيد يك ماده غذايي جديد اضافه كنيد از شش ماهگی به بعد همه چیز به جز نمک و عسل و شکر با تست حساسیت مجازه
_ #روغن و كره هم با تست حساسيت از شش ماهگى مجازه
_در اكثر رفرنس هر ادويه اي كه در فرهنگ غذايي شماست از شش ماهگي مجازند ولي شما حتما با پزشك فرزندتون مشورت كنيد.

♦️طرز تهیه:

_تمام مواد را با آب میپزیم
_خیلی کم زردچوبه و یک قاشق روغن اضافه میکنیم، سوپ کودک نیاز به تفت دارن ندارد چون ویتامین هاش کم میشه
_حالا روی حرارت قرار میدهیم، مواد غذایی وقتی ریز شده به سوپ اضافه بشه خیلی از ویتامین هارو از دست میده بهتره بعد از پخت له یا میکس کنید

‏👼🏻🍼 @Bab_yfood
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
اگر از کودک خود خواسته اید کاری را انجام دهد، بگذارید خودش آن کار را تمام کند.

حتی اگر در مقایسه با مدت زمانی که شما می توانید آن کار را انجام دهید، به دو برابر آن زمان یا مقدار بیشتری وقت نیاز داشته باشد.

حتی اگر جمع کردن لباس خواب برای او پنج دقیقه هم طول می کشد، بگذارید که او خودش این کار را انجام دهد. مگر اینکه واقعا عجله داشته باشید.

در این حالت، وقتی خودش کار را تمام می‌کند در مقایسه با زمانی که شما کار او را تمام کنید، او احساس موفقیت و اعتماد به نفس بیشتری تجربه خواهد کرد.


🐝 🐝
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شاهزاده مامان شاهزاده ۲ سالگی
‍ ‍ #تغذیه_کودک

🐣ترفندهای دادن زرده تخم مرغ به کودک

برای دادن #زرده_تخم_مرغ به بچه ها روش های زیر را امتحان کنید:

🐣1⃣زرده تخم مرغ + شیر مادر:
این مخلوط مقوی باب طبع بسیاری از شیرخواران است.

🐣2⃣زرده تخم مرغ + آب لیموی تازه:

ویتامین سی موجود در لیمو🍋 به جذب آهن زرده تخم مرغ کمک می کند.

🐣3⃣زرده تخم مرغ + ماست:

اگرچه کلسیم موجود در #ماست مانع جذب آهن می شود ولی به عنوان یک راه حل موقتی می تواند مورد استفاده قرار گیرد. مادر و کودکی ها ماست ماده غذایی باب طبع کودکان است.

🐣4⃣زرده تخم مرغ + گوجه فرنگی رنده شده و پخته:

ویتامین سی موجود در #گوجه_فرنگی🍅 به جذب آهن کمک می کند. گوجه فرنگی به نوبه خود سرشار از آنتی اکسیدانها است.

🐣5⃣تخم مرغ + کلم بروکلی پخته + سیب زمینی پخته:

هر دو مورد اخیر قبل از تخم مرغ وارد رژیم غذایی کودک شده اند و آشنا بودن طعمشان به خوشمزه و قابل قبول کردن محصول نهایی کمک می کند.
🐥🐣🐥🐣🐥🐣
اگه کوچولوی بی اشتها و بدغذا داری بیا اینجا👇👇👇

‎‌‌👩‍⚕🌱
مامان فرشته ها مامان فرشته ها ۲ سالگی
با کودکی که کتک می زند چه کنیم؟

کودک زیر دو ساله که کتک می زند، لزوما درخانه شاهد خشونت والدینش نیست اما این موضوع بعد از سه سالگی می تواند تبدیل به یک اختلال یا مشکل بشود. والدین فرصت دارند در همان ماه های اول مدیریت رفتار را با روش درست به فرزندشان بیاموزند.; بهترین راه مهار کردن کودک است. محکم اما مهربان بمانید و تنها دست و پای کودکتان را مهار کنید و کوتاه کلمه ;نه; را بگویید. در کودکان زیر دو ساله بگویید ;ظاهرا به کمک من نیاز داری، نمی تونی دستاتو کنترل کنی، پس من باید اونا رو نگه دارم تا آروم بشی;
کلید موفقیت شما در این است که خونسرد بمانید و به کودک نشان دهید که تحت تاثیر رفتار او قرار نگرفته اید و با این رفتارها کنترل خود را از دست نمی دهد.
انتظار نداشته باشید که با یک بار و دوبار انجام این کارها، کتک زدن متوفق شود، آنقدر این کار را تکرار کنید تا کودک مرزها را یاد بگیرد.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند. چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟

دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس او را بالابرید. او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید. گاهی باختن را هم تجربه کند و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید. بیشتر بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید. بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را به‌صورت عملی به او بیاموزید.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
دوربین ذهن فرزندتان همیشه فعال است..
بچه ها دوربین های متحرکی هستند که همه حرف ها و حرکات ما را با تمام جزئیات ضبط می کنند و در حافظه نگه می دارند.
آنها رفتار و گفتار ما را در واکنش به شرایط متفاوت زندگی در حلقه ی نگه می دارند و در زمان روبرویی با شرایط مشابه همان گونه رفتار می کنند.
از آنجایی که رفتار خود را در فرزندتان خواهید دید پس آنگونه رفتار کنید که دوست دارید فرزندتان رفتار کند.
به همین سادگی
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان آروین مامان آروین ۲ سالگی
;با ترس کودکان چه کنیم؟

1. اولین قدم درک کودک است. به او بگویید: ;می دونم می ترسی.; این جمله مهر تایید بر احساس کودک است. هرگز احساس کودک را نفی نکنید. ۲
2. قدم بعدی صحبت با کودک است. بگذارید در مورد ترسش با شما صحبت کند. از او بخواهید بگوید آیا میخواهد کنار شما با ترسش روبرو شود؟ مثلا با هم زیر تختش را بگردید. از او بپرسید چه کمکی می توانید برایش انجام دهید.
٣. به کودک اطمینان بدهید شما مراقبش هستید. با هم در را قفل کنید. با هم زیر تخت را چک کنید. چراغ اتاق خواب و راهرو را روشن بگذارید.
۴. اگر فرزندتان از تنها خوابیدن میترسد، مدتی را کنار تختش بخوابید. سعی کنید دست او را نگیرید وگرنه امنیت او با تماس پوستی با شما شرطی میشود و در نبود شما نمیتواند آرام بماند. هرگز کودک را به بهانه ترس به رختخوابتان نیاورید.
۵. با بازی کردن و خواندن داستانهای شاد و مثبت به او کمک کنید.

👼🏻🍼 @Bab_yfood
مامان 🍒آیدا🍒 مامان 🍒آیدا🍒 ۲ سالگی
#روانشناسی کودک

▫️اگر به شما بگویند از یک روز رفتارتان با فرزندتان فیلم تهیه شده، از دیدن آن به شما حسی خوبی دست می دهد وبه خود افتخار می کنید؟

یا خجالت زده می شوید و احساس گناه می کنید

- مغز کودک شما هر روز از رفتار شما فیلم تهیه می کند ودر مغز خود ذخیره می کند و در آینده این فیلم ها را در مسیر زندگی خود تکرار می کند.

آگاهانه انتخاب کنید چه رفتاری را تا آخر عمر می خواهید در ذهن فرزندتان حک کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
🔺چگونه خوب گوش کردن را در کودکان تقویت کنیم؟

🔹هنگام صحبت کردن، تن و ریتم صدای تان را تغییر دهید و یکنواخت صحبت نکنید.
🔹خواسته ها و پیام های خویش را ساده و کوتاه بیان کنید.
🔹در یک زمان، فقط یک یا دو درخواست از کودک تان داشته باشید.
🔹سعی کنید خواسته هایتان را به صورت رسا و همراه با احترام و محبت بیان کنید.
🔹کودکان را عادت دهیم که از رادیو، یا ابزارهای صوتی بیشتر از تلویزیون استفاده کنند.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان رادین مامان رادین ۲ سالگی
ادامه مقاله خانم دکتر بکی کندی در مورد ترک پوشک( قسمت ششم و مابقی در کامنتهای همین قسمت)

فرآیند سه‌روزه

آمادگی:

وسایلی که باید قبل از شروع تهیه کنید:
• توالت‌های کوچک: چند عدد تهیه کنید تا کودک در هر جایی که هست به آن دسترسی داشته باشد.
• شورت‌های آموزشی یا معمولی: از قبل تهیه کرده و بگذارید کودک خودش آن‌ها را انتخاب کند تا در فرآیند درگیر شود. حداقل برای ۳ هفته شورت تهیه کنید.
• واژگان واقعی: از کلمات واقعی مثل آلت تناسلی، واژن یا فرج استفاده کنید.
• پوشک شورت (Pull-ups): فقط برای زمان خواب یا چرت.
• مایعات اضافی: مواد لازم برای درست کردن یخ‌در‌بهشت یا آب‌میوه داشته باشید تا کودک در روزهای اول مایعات زیادی مصرف کند.
• صبر و بازی‌گوشی: بله، این‌ها را نمی‌توان خرید، ولی باید خودتان را برای سه روز اول با حال و هوایی صبور و مثبت آماده کنید!
ی
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
🔺میدونید چرا بچه ها از بازی دالی موشه لذت می برند؟

🔹این بازی علاوه بر شادی و سرگرمی کودک ذهن او را نیز فعال می کند کودک هنگامی که شی یا شخصی را که ناپدید شده دوباره می بیند متعجب و شگفت زده می شود کودک از طریق این بازی یاد میگیرد که اشیا و یا اشخاصی در اطراف او هستند که هر چند آنها را نمی بیند اما همچنان وجود دارند از طریق این بازی کودک به تدریج متوجه می شود که وقتی شمارا نمی بیند دچار اضطراب نشود به دلیل اینکه می دانند شما به زودی برمی‌گردید بازی دالی پیش بینی کردن را که یکی از از مهم ترین مهارت ها در مسیر رشد کودک است به او می آموزد این بازی به کمتر شدن اضطراب جدایی در کودک کمک می کند.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
یکی از راه های استقلال کودکان تصمیم‌ گیری است.

به کودک خود اجازه تصمیم‌ گيرى بدهید.
مسلما والدين بايد محدوديت‌ هايی را برای فرزند خود قائل شوند، اما بعضی وقت‌ ها بهتر است اجازه دهيد كه زمام كار در دست كودک باشد و تصمیماتی را هر چند مضحک و کوچک بگیرند؛ حتی اگر او تصميم‌ های عجيب و غريب بگيرد.

مثلا اگر می‌ خواهد كه در وسط تابستان، پالتو یا کلاه زمستانی بپوشد، به او اجازه دهيد كه اين كار را بكند؛ پس از مدتی گرمش می‌ شود و می‌ فهمد كه پوشيدن یک لباس نازک در اين فصل، مناسب‌ تر است.

اگر شما اجازه دهيد كه او خودش به اين نتيجه برسد، به او امكان يادگيری و رشد داده‌ اید.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
فرزند شما باید بداند به عنوان یک انسان صاحب ارزش است و مانند سایرین مورد احترام است. این حس به فرزندان می‌آموزد که اگر خود را محترم نشمارند، نمی‌توانند احترام دیگران را حفظ کنند.

فرزندتان را تشویق کنید تا به خوبی از خودش مراقبت کند اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی استراحت می‌کند لباس آراسته و پاکیزه می‌پوشد و از خوراک مناسب و کافی برخوردار است.

کودکان به همان چیزهایی اعتقاد پیدا می‌کنند که والدین به آن اعتقاد دارند
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
ابراز احساسات کردن


🍁خودخواهی کودک در سه سالگی کاهش می یابد و تا حدی به دیگران نیز توجه می کند.همین موضوع باعث می شود که والدین راحت تر تربیت او را آغاز کنند.

🍁کودک دو ساله تنها به احساسات و عواطف پدر و مادر خود توجه می کند ، در صورتی که احساسات و عواطف معمولا بین سه تا چهار سالگی به طور کامل و واضح ظاهر می شود.آنها واقعا دوست دارند شما تحت هر شرایطی راضی و خوشحال باشید.

🍁این قضیه را هم یادآور می شویم که در همین سن کودک بسیار علاقه دارد کارها را خود به تنهایی انجام دهد.اگر شما به او اجازه چنین کاری را دهید،مطمئنا اعتماد به نفس را در او افزایش خواهید داد.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo