خانوما چی بخورم ۲ روزه وزنم بره بالا نمیشه؟؟؟ دکترم خفم میکنه این سری

خب وزنت بالا نمیره مگه تو مقصری منم مثل تو وزنم نرف بالا دکترم گف اصلا نگران نباش بچه خودش وزن میگیره واقعا هم همینطور بود اصلا ربطی به وزن ما نداره
من همهه چی میخورم بازم همینم مدله بدنمه

بستنی

مغزیجات بخور مخصوصا بادام درختی و پسته من بادام هندی هم میخورم و میوه زیاد بخور و کباب

حلیم آش رشته اجیل موز پروتئین گوشت و مرغ تخم مرغ

چند کیلوی مگه منم وزنم پاینه هرچی ام میخورم بالا نمیره درحد چن گرم

پودر ترومام
بستنی
مغزیجات
شیرموز

حلیم تخم مرغ آب پز فرنی بخور

حلیم زیاد بخور