یه تجربه بهتون بگم
هفته 30بودم تقریباً مگفتم بشم هفته 36به بعد میشم
(بت من ) ورزش مکنم پیاده روی ،زودی میارم بچه رو
بچها آدم هفتش می‌ره بالا اصلا حس هیچ کاری رو ندارع
دوتا اسکات میزنم عرق سرد مکنم مخام بیفتم واقعا نمیدونم برا زایمان چه جور مخا زور بزنم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
خیلییی انرژی تو هفته‌ای بالاتر میاد پایین
سر درد ،حالت تهو ،کمر درد
اصلا یه وضعی نگم براتون

الان یک عده میان میگن تو اینجوری هستی🫩
من یکبار گفتم سنگین شدم حمله شد بهم😂😂😂😂

اره منم اینجوریم

واقعا همینه من این هفته احساس میکنم بدنم شله خستم همجام درد میکنه البته فک کنم بخاطر انسولین باشه نمیدونم ولی خیلی کلافم .در صورتیکه من تا ماه ششم هر روز سرکار میرفتم و خیلی فعالیت داشتم

دلیلش اینه که باید از اولش یوگا میداشتی تا عضلاتت خشک نشه الان خشک شدی یهو هم داری میری سنگین بزنی خسته میشی

من از همون ۳۰ هفته ورزشا رو شروع کردم ۳۲ هفته دردم گرفت استراحت مطلق شدم یه ماه یهو پف کردم دیگه استراحتم تموم شد دیگه نمیتونستم تکون بخورم ولی با هر بدبختی بود روزی نیم ساعت راه رفتم از ۳۶ هفته تو ۳۸ زایمان کردم

آره آدم کارای خونه هم تنبلیش میگیره انجام بده رفته رفته 🤭

خوابالودگییییی ،گشنگیی،بی حال و حوصله،زودرنجی،درد پا لگن کتف ،بی حسی دست ها ،هر روز یچیزی بهم اضافه میشه ،دنیایی کار دارم ولی جون ندارم از جام تکون بخورم🫠

دقیقامنم کلی فیلم سیو کردم ک از هفته های اخر انجام بدم ولی حال ندارم از جلو کولر بلندشم 🥲😅