چقدر ورزش تو این هفته ها لازمه برای زایمان؟ چند تا اسکات چقدر پله ؟ پیاده روی واقعا تاثیر داره یا الکیه

۳ پاسخ

خیلی تاثیر داره ولی اسکات پنج تایی بزن استراحت کن دوباره بزن

مال من خیلی تاثیر داشت تایم زایمانمو کوتاهتر کرد

اگه بتونی روزی سه بار بری عالیه، مثلا ۱۵ تا اسکات هر بار، چمباتمه نشستن هر بار یک دقیقه
پیاده روی روزی یک ساعت

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
درد زایمان طبیعی چند ساعت است
درد زایمان طبیعی چند ساعت است | طول مدت زایمان طبیعی

سوال های مرتبط

مامان فندوق🩷 مامان فندوق🩷 روزهای ابتدایی تولد
ورزش بیشتر تاثیر داره یا پیاده روی پله
😐پیاده روی میکنم یا ورزش اصلا جایم‌ درد نمیگیره انگار ک اصلا کاری نکردم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هرچه خدا بخواهد مامان هرچه خدا بخواهد هفته سی‌وپنجم بارداری
از چند هفته باید پیاده روی و ورزش کنی برای زایمان؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان گیلاس🍒وکنجد👼 مامان گیلاس🍒وکنجد👼 ۱ ماهگی
راه حل تاثیر گذاری میخوام برای اینکه درد زایمان شروع بشه
امشب دو ساعت و نیم راه رفتم این دخملم جا خوش کرده انگار
جز پیاده روی و ورزش و رابطه و پله دیگه چی تاثیر داره؟؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان Avan مامان Avan روزهای ابتدایی تولد
تو هفته من چقدر در روز پیاده روی کافیه؟
کنارش ورزش هم باشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهان کوچولو مامان آیهان کوچولو ۱ ماهگی
من امروز کلی پیاده روی پله و اسکات و ورزش زیر آب داغ انجام دادم الان کمرم درد می‌کنه طبیعیه؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیلا🥹 مامان نیلا🥹 هفته سی‌ونهم بارداری
خانوما من از الان ورزش کنم اسکات بزنم پیاده روی کنم خوبه یا زوده؟؟۳۶ هفتمه برای زایمان طبیعی میپرسم
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان پری ماه مامان پری ماه ۱ ماهگی
مامانایی که ۳۶-۳۷ هفته هستین و میخواین طبیعی زایمان کنین، چقدر ورزش و پیاده روی میکنین روزانه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان صورتی🩷 مامان صورتی🩷 ۱ ماهگی
مامانای ک برای طبیعی ورزش میکنید ، چطوری و چقدر فعالیت میکنید؟
من 3 تانیم ساعت ورزش میکنم تو تایمی مختلف ، در حد 20 دقیقه حموم میرم اسکات اینا میزنم
یک ساعت تا 2 ساعت پیاده روی شاید تو خونه شاید بیرون خونه
حس میکنم زیاد تاثیر نداره شاید دارم کم کاری میکنم ...
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هیراد مامان هیراد روزهای ابتدایی تولد
بچه ها پیاده روی توی زایمان تاثیر داره واقعا من استرس زایمان دارم خیلی
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کایلین💗 مامان کایلین💗 ۱۷ ماهگی
هواا خیلی بده برا پیاده روی کلن گرد و خاک..تو خونه هم سرگیجه میگیرم ..با توپ ورزش کنم و برم حموم اسکات بزنمم همون تاثیر رو داره؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دنیز مامان دنیز ۱ ماهگی
مامانا شما چقدر ورزش میکنید در طول روز یا چند ساعت پیاده روی میکنید
دیگه من هرکاری میکنم این بچه نمیاد
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آریا مامان آریا ۱ ماهگی
خانما پیاده روی رو زود زایمان کردن تاثیر داره مثلا تا قبل چهل هفته زایمان کنی کسی نتیجه دیده چند دقیقه در روز پیاده روی کردید
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
مامانا من دوسانت دهانه رحمم باز بود بعد اون هر چقدر پیاده روی رفتم زعفران خوردم اسکات زدم ورزش کردم همون دوسانت مونده چیکار کنم ؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان باران🩷 ماهان💙 مامان باران🩷 ماهان💙 ۱ ماهگی
خانما من ۳۹وهفته تمام شدم.از اول پیاده روی داشتم.از هفته ۳۷ ورزش های لگنی و پیاده روی و پله بالاپایین و اسکات و شربت گلاب خاکشیر و آناناس و...رابطه هم شوهرم میترسه ...
ولی هنوز دهانه رحمم باز نیست و دردی ندارم..
کسی تجربه موفقی داره غیر از اینا که گفتم و تاثیری نداشته درباره زایمان راحت؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۲ ماهگی
خانمایی که طبیعی زایمان کردین پله چقدر در روز میزدین
مثلا چند دقیقه یا چند تا پله ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر