دو روزه پیاده روی و اسکات شروع کردم البته تو طول بارداری بی فعالیت نبودم پیاده روی داشتم زیاد به نظرتون چقدر تاثیر داره به زودی دنیا بیاد

من از هفته ۳۳ دارم انجام میدم
پیاده روی یک ساعت
ورزش هر حرکت یک دقیقه
گل مغربی هم استفاده کردم
تا الان هیچی به هیچی

اگه شکم اولی اذیت زیاد داره تا بزایی من پیاده رویی میکنم فعالیتم تاجایی ک بتونم درد واژن و کمر میکشم فقط فایده نداره تا وقت زایمان نشه رحم دیر باز میشه من یه هفته اس یه سانت باز شده بااینکه پیاده رویی میکنم

من پیاده رویم وتحرکم زیادبود ازاول بارداری ۳۶هفته و۵روز زایمان کردم طبیعی

پا کلاغی یا پا مرغی که تو سربازی میرن از همسرت بپرس اونجوری تو خونه برو زود وارد کانال زایمان میشه .نوک سینه تو تحریک کن ‌.و رو توپ بپر ...پیاده روی و اینا بی فایده س

هیچ تاثیری نداره من همشونوکردم حتی شیاف گل مغربی استفاده کردم تا خودش نخواد نمیاد

بچه اولته