پیاده روی زیاد کن خسته شدی استراحت کن باز ادامه بده
پیاده روی تند حتما داشته باش . عین قدیمی ها لباس بشور. آناناس و خرما بخور . ورزش .
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.