‍   #افزایش_وزن

💠مقوی کردن غذای کودک💠

✳️ اگر کودکتان دچار #کم_وزنی میباشد  افزودن #حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید چون حبوبات حجم زيادی از معده را اشغال میکنند  اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خيس كنيد، پوست بكنيد و آنها را آرد کنید  و هر دفعه  يك قاشق چايخوری پودر #حبوبات را بهمراه  كره به سوپ كودکتان  اضافه كنيد. 

✳️ اضافه نمودن  آب غليظ شده ران مرغ يا تكه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور #جوانه_گندم آرد  پودر #بادام خام #كنجد مغز #تخمه آفتابگردان به غذاي كودك سبب رشد بهتر او مي شود

✅میتوانید جوانه ها را جایگزین کنید

تصویر
۱ پاسخ

ممنون که ب اشتراک گذاشتی

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد؟
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
طرز تهیه حریره بادام با پودر بادام
طرز تهیه حریره بادام با پودر بادام برای نوزاد

سوال های مرتبط

مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
🔹اگر کودکتان تخم مرغ آب پز را نمی خورد :


1. تخم مرغ آب پز را با کمی روغن مایع یا شیر نرم کنید.

2. زرده و سفیده تخم مرغ را با کمی شیر( 2 قاشق غذاخوری) مخلوط کرده و در روغن بپزید.

3. سیب زمینی پخته شده و تخم مرغ آب پز را رنده کنید و به آن کمی روغن مایع یا روغن زیتون اضافه کنید یا به آن ماست و روغن زیتون یا کمی شیر اضافه کنید.

4. تخم مرغ را هم بزنید و با نصف استکان ماست در ته قابلمه ای که برای کودک کته (شله) درست می کنید بریزید.

5. ماکارونی را بپزید، آبکش کنید، یک تخم مرغ را هم بزنید و با يك استکان شیر مخلوط کنید،کمی پنیر در آن رنده کنید و با ماکارونی دم کنید.

6. تخم مرغ را هم بزنید و با کمی خامه و آب لیمو به سوپ او اضافه کنید و بگذارید بپزد (از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز پرهیز کنبد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان سفید کولی🤩😋 مامان سفید کولی🤩😋 ۲ سالگی
افزایش کالری غذاهای کودک با افزودنی‌های سالم
✅ افزودن روغن و کره: در هر وعده غذایی یک تا دو قاشق مرباخوری روغن زیتون، روغن کنجد، روغن حیوانی یا کره آب‌شده اضافه کنید.
✅️غذاهای پر کالری :پوره سیب‌زمینی با کره و شیر.
سوپ‌های مقوی با عدس، گوشت، جوانه گندم و کره
،کته های مختلف.
✅️تخم‌مرغ:تخم‌مرغ را می‌توان به‌صورت آب‌پز له‌شده، در سوپ یا به شکل املت نرم مصرف کرد.
✅ اضافه کردن مغزیجات: بادام، گردو، فندق و پسته را پودر کنید و به فرنی، سوپ، حریره بادام یا ماست اضافه کنید.
✅ استفاده از جوانه‌ها: جوانه گندم، ماش، عدس یا جو را خشک و آسیاب کنید و به سوپ، پوره، فرنی یا حریره اضافه کنید.
✅ افزودن خامه: خامه پاستوریزه به فرنی، سوپ یا شیر اضافه کنید.
✅️استفاده از خرما و شیره ها برای شیرین شدن غذاهایی مثل فرنی به جای شکر
✅ به‌کار بردن آرد برنج و گندم: این مواد در فرنی و سوپ باعث افزایش انرژی غذا می‌شوند. کمی آرد و به کره تفت بدین و به پوره ها یا سوپ اضافه کنید.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان سید ایلیا مامان سید ایلیا ۲ سالگی
مامان شده حس کنید کوچولو هاتون چیزای مقوی که باید بخورن، نمیخورن؟
خیلیا را میبینم جوانه ها را در هفته به بچه هاشون‌میدن یا مغزیجات هر روز میوه هم هر روز میخورن یا حبوبات بصورت روتین تو برنامه هفتگی دو سه مرتبه در هفته
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
#رولت_خاگینه

(از یک سالگی)

یک عدد تخم مرغ را با مقداری وانیل با چنگال کمی هم بزنید تا از لخته بودن در بیاد. سپس 1.5 قاشق ماست خامه ای را به مواد اضافه کنید. ماست بهتر است تقریبا سفت باشه، چون اگر رقیق باشه مقدار بیشتری آرد لازم میشه و در نتیجه خاگینه ما سفت میشه. از ماست خامه ای شیرین استفاده کنید تا به بهترین مزه برسید. مواد را هم بزنید تا یکدست شود .حالا 1.5 قاشق آرد بریزید. یک چهارم قاشق بگینک پودررا به مواد اضافه کنید. غلظت مایه باید مثل فرنی گرم باشد. اگه غلظت آن مثل فرنی نبود باز آرد بریزید.

تابه را گرم کنید. دقت کنید تابه داغ نشود فقط کافیست که تابه گرم باشد. مواد را داخل ماهیتابه بریزید و طوری پخش کنید که لایه خیلی نازکی تشکلیل شود. وقتی یک طرف خاگینه طلایی شد آن را برگردانید تا طرف دیگر هم طلایی شود. حالا شیره انگور را روی خاگینه آماده شده بریزید. میتوانید پودر پسته و گردو را هم وسط آن بریزید و آن را مثل رولت بپیچید سپس قسمت بیرونی خاگینه را هم کمی شیره انگور بریزید و برش بزنید یا اینکه ساده ساده آن را به بچه ها بدهید. سرد یا گرم بودن آن فرقی نمیکند. خاگینه را میتوانید با میوه های فصل
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آریا جون مامان آریا جون ۲ سالگی
فرنی صبحانه

#دستور تهیه

پودر کینوا ۲قاشق غذا خوری
حریره بادام ۱قاشق غذا خوری
شیره انگور ۱قاشق مربا خوری
شیر جوشیده ۱ استکان

پودر کینوا و حریره بادام را کمی تف داده شیر را به آن اضافه کنید .
چنددقیقه آرام باهم بجوشند تا قوام آید .وقتی که آماده شد شیره را به آن اضافه نموده و میل نمایید
فوق العاده مقوی برای کودکان و نوجوانان درحال رشد


از آرد برنج هم میتونید استفاده کنید به همراه کینوا در تهیه فرنی
شعله زرد و حلوا و شیربرنج
انواع خورشت ها سوپ ها
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهران مامان مهران ۲ سالگی
🔴یک هفته قبل از مهمانی چگونه خود را زیباتر کنیم؟🤔

یک هفته قبل از مهمانی هر روز یک عدد خیار را رنده کرده و دو عدد سفیده تخم مرغ و یک ق.چ آبلیمو به آن اضافه کنید، مواد را برای یک روز در یخچال نگهدارید و سپس ماسک را بر روی صورت مالیده و پس از ۱۵ دقیقه بشویید

👉🌹🌱
🏝 @teb_sonatiy
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
رفع مشکل صبحانه نخوردن کودک



صبحانه را برای آنها مثل یک بازی و تفریح کنید:

نه تنها صبحانه بلکه هر وعده غذایی که خوردن آن با شادی و خنده همراه باشد لذت بیشتری خواهد داشت و کودک بیشتر به خوردن علاقه مند می شود. شما با توجه به سن کودکتان می توانید زمان خوردن صبحانه او را سرگرم و شاد کنید تا با میل بیشتری صبحانه بخورد.

میز صبحانه را متنوع بچینید:

این بدان معنا نیست که هر چیزی که مربوط به صبحانه است همگی را خریداری و بر سر میز صبحانه بچینید بلکه بهتر است در خرید خود متنوع عمل کنید تا اشتهای کودک شما تحریک شودو مطمئنا هیچ کودکی دوست ندارد هر روز صبح نیمرو بخورد و یا همیشه برای صبحانه نان و پنیر داشته باشد.

غذاهای غیر طبیعی را برای آخر بگذارید:
بعضی از والدین از یک سری غذاهای فرآوری شده برای صبحانه کودکشان انتخاب می کنند که امری کاملا اشتباه است و علاوه بر اینکه هیچ تاثیر مثبتی در رشد کودک ندارد بلکه ذائقه ی او را هم به سمت غذاهای آماده سوق می دهد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان امیر مامان امیر ۲ سالگی
✨🌸✨
#تربیت_کودک

کودکان را تا #هفت_سالگی رها کنيد تا خود را در سه بخش تقويت کنند به گونه ای که 👇

1-خوب بخورند.
2-خوب بخوابند.
3-خوب بازی کنند.

فقط پدر و مادر بايد دقت کنند تا فرزندان آنها زياده روی نکنند و همانند اينکه باغبان درخت را می کارد و رهايش می کند تا نفس بکشد و غذا بخورد و رشد کند، اما بيش از حد به او آب نمی دهد که ريشه اش بپوسد و يا اينکه بيش از حد به او کود نمی پاشد که آن را بخشکاند.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مهرسانا مامان مهرسانا ۲ سالگی
کوکو کدو سبز🫑🥕


هشت عدد کدو سبز با یه پیاز متوسط را با رنده درشت رنده میکنیم ،یک عدد هویج متوسط را با رنده متوسط رنده میکنیم و آب آنها را میگیریم سپس یک عدد تخم مرغ و سه الی چهار قاشق غذا خوری ارد سوخاری اضافه کرده و به آن ادویه میزنیم ،مواد را به خوبی با دست ورز داده و داخل روغن سرخ میکنیم

پوشک بچه شیر خشک بارداری واکسن
مشاهده ۴ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
#مصرف کدو حلوایی برای نوزادان و کودکان

کدو حلوایی سرشار از منیزیم است به جذب کلسیم در بدن کمک میکند و موجب تقویت و استحکام استخوان و دندانهای کودک میشود و به رشد قد او کمک میکند
این سبزی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا  مفید است، به خصوص در فصول سرد که این بیماری شیوع بیشتری دارد، زیرا منبع مناسب ویتامین C، E و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کنند.
میتوانید از هفت ماهگی کدو حلوایی را به صورتهای زیر به نوزاد بدهید
می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
فرنی کدوحلوایی: زمانی که فرنی آماده شد به صورت پخته(ترجیحا بخارپز) و پوره شده به آن اضافه کنید.
پوره کدو حلوایی: میتوانید کدو را رنده کنید با آب بپزید در آخر کره و شکر اضافه کنید خوب له کنید به شکل پوره شود.
اسموتی: سیب ،کدو  با هم آبپز کنید سپس به همراه موز خوب له کنید.

🍜تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦👇
مشاهده ۰ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
🌀دانستنی های نوزادی :

🚼موقع بیقراری نوزاد برایش شعر یا لالایی بخوانید و سعی کنید با حفظ خونسردی خود، نوزاد را آرام کنید.

🚼به کودک خود پستانک بدهید. گاهی اوقات مکیدن می تواند به کودک آرامش دهد.

🚼کودک خود را در آغوش بگیرید و یا تاب دهید. تاب دادن کودک در گهواره و یا بر روی دست نیز می تواند کمک کننده باشد.

🚼کودک خود را به شکم، روی زانوهایتان یا داخل وان آب گرم قرار دهید. در این حالت با نوازش یا مالیدن پشت کودک می توانید به کاهش فشار معده او کمک کنید.

🚼شکم کودک را روزی یک بار با روغن زیتون به آرامی ماساژ دهید.

🚼به مدت ۲ تا ۳ شب، قبل از خواب، بالا تنه نوزاد (شکم، قفسه سینه، سرشانه ها و تمام ناحیه پشت) را به خوبی با روغن کرچک ماساژ دهید، به نحوی که روغن، جذب پوست شود. سپس کودک را به حالتی مانند قنداق کردن کاملا ببندید و به خصوص مواظب باشید که در معرض باد و سرما قرار نگیرد.

🚼روزی ۱ تا ۲ بار زیر ناف نوزاد را با روغن کرچک به خوبی ماساژ دهید.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلوین مامان دلوین ۲ سالگی
مامان‌ها ⁣تخم مرغ را دریابید!

⁣اگر دنبال یک معجون ضدکمخونی و وزن دهنده اید راه دور نروید. تخم مرغ را دریابید!

⁣سفیده تخم مرغ موهای کودک را بلند و پرپشت میکند.

⁣قبل از 1سالگی نه، اما از 1سالگی حتما سفیده به کودک بدهید چون علاوه بر رشد مو، باعث متعادل شدن هورمون در بدن کودک خواهد شد و از بلوغ زودرس در کودک پیگشیری میکند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱ سالگی
💢 تقویت مهارت‌های حرکتی
آب‌بازی کودکان فواید زیادی برای رشد جسمانی آن‌ها دارد. حتی اگر کودک فقط نشسته باشد و با اسباب‌بازی‌های آبی بازی کند، مهارت‌های حرکتی ظریف او تقویت می‌شود. همچنین فعالیت‌هایی مثل حمل سطل پر از آب، تعادل او را بهبود می‌بخشد.

💢 تحریک تخیل و خلاقیت
آب‌بازی یک فعالیت آزاد و بدون محدودیت است که به کودکان اجازه می‌دهد خلاقیت خود را شکوفا کنند. آن‌ها می‌توانند داستان‌های خیالی بسازند.
همچنین استفاده از اسباب‌بازی‌های متنوع در آب‌بازی، خلاقیت در بازی کودکان را تقویت می‌کند.

💢 تقویت مهارت حل مسئله
یکی از مهارت‌های کلیدی برای زندگی امروزی، توانایی حل مسئله است. کودکان هنگام آب‌بازی این مهارت را به‌خوبی تمرین می‌کنند. مثلاً، آن‌ها فکر می‌کنند که چگونه آب را از یک ظرف به ظرف دیگر منتقل کنند بدون اینکه بریزد یا چگونه یک سطل سنگین را حمل کنند. این تجربه‌ها به رشد تفکر منطقی و حل مسئله کمک می‌کند.

💢 رشد مهارت‌های زبانی و ارتباطی
آب‌بازی کودکان فرصت یادگیری کلمات جدید مثل «شناور»، «آب‌پاش»، «تبخیر»، «بیشتر» یا «کمتر» را فراهم می‌کند. کودکان با استفاده از این واژگان و ساخت جملات، مهارت‌های کلامی و ارتباطی خود را تقویت می‌کنند.
بازی گروهی با آب نیز به آن‌ها کمک می‌کند تا با گوش دادن به هم‌بازی‌هایشان، مهارت‌های گفتاری و شنیداری خود را بهبود ببخشند.

💢 رشد اجتماعی و عاطفی
آب‌بازی می‌تواند به یک فعالیت گروهی برای کودکان تبدیل شود تا مهارت‌های اجتماعی مثل به اشتراک گذاشتن وسایل، رعایت نوبت و همکاری در آن‌ها تقویت شود.

🧕مادران‌ خوب در ایتا🌸 👇
🆔 @MadaraneKhob
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیر مامان امیر ۲ سالگی
#تربیت_کودک

⭕️کودکی که کتک میزند.


🔹كودكان كتک می زنند چون نميدانند خشم خود را چگونه نشان دهند، به علاوه آنها رابطه برابر را دوست ندارند.

❌بدترين واكنش #والدين در مقابل زدن كودک، زدن روی دست كودک است. والدين هرگز نبايد كار اشتباه كودک را تكرار كنند.

با صحبت، نصيحت، توضيح، و تنبيه كودک اين مشكل تنها تشديد خواهد شد.

🔻چه بايد كرد؟

دو جا بايد جلوی كودک ايستاد؛ يک وقتی به خودش يا كسی آسيب ميزند دوم وقتی به حقوق كسی تجاوز می كند.
كودکی كه كتک میزند به خودش بيشتر آسيب ميزند تا طرف مقابل،
شما حتما بايد مرتبا مراقب باشيد وقتی ميخواهد اقدام به زدن كند دستش را بگيريد، نه محكم بگوييد خودتان را ناراحت نشان دهيد. انقدر اين كار را تكرار كنيد تا مأيوس شود.
وقتی زد ديگر انجام هر كاری اشتباه است. حتما بايد قبل از زدن جلوی كودک گرفته شود. اگر كودكان ديگر را ميزند بايد مدتی او را با كودكان ديگر در تماس نگه نداريد تا رابطه را ياد بگيرد.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۲ سالگی
بخش دیگری از کتاب نیک سرشت📚

سالهای نخست تولد مهم اند
چون پایه های بزرگسالی را تشکیل میدهند
پایه ی تنظیم عواطف را شکل میدهند.

نحوه ی تعامل والدین با بچه ها در سالهای نخستشان ، طرح کلی ای را شکل میدهد که با خود وارد جامعه میکنند
به بچه ها می آموزد چه بخش هایی از خودشان را دوست داشته باشند و چه بخش هایی را سرکوب و از آن‌ها خجالت بکشند
چه چیزی امن و خوب و چه چیزی تهدید کننده و بد است
برای مثال به دختر کوچکی مدام گفته شود (احساساتی نباش) او یاد میگیرد که احساساتش (اشتباه ) هستند و دیگران را از خود می راند.
به پسر بچه ای بگویند که دست از گریه کردن بردارد ، او آسیب پذیری را با طردشدن نسبت خواهد داد حتی اگر نتواند این خاطرات را صریحا به یاد آورد.

_نظریه وابستگی(نوزادان با انگیزه دل بستن به مراقبشان به دنیا می آیند و تمایل دارند به افرادی دل ببند که آسودگی خاطر و امنيتی که به آن نیاز دارند برایشان فراهم کنند
کودکان خود را به گونه‌ای تنظیم میکنند که با محیط پیرامونِ سالهای نخست خود وفق یابند وبر اساس داده ای که میگیرند انتظارات خود را از دنیا شکل دهند
این تنظیمات سالهای نخست نحوه ی تفکر آنها درباره ی خودشان و دیگران را تا سالها بعد از دوران کودکی تحت تاثیر قرار میدهد

ادامه در کامنت 👍
مشاهده ۸ پاسخ