#مصرف کدو حلوایی برای نوزادان و کودکان

کدو حلوایی سرشار از منیزیم است به جذب کلسیم در بدن کمک میکند و موجب تقویت و استحکام استخوان و دندانهای کودک میشود و به رشد قد او کمک میکند
این سبزی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا  مفید است، به خصوص در فصول سرد که این بیماری شیوع بیشتری دارد، زیرا منبع مناسب ویتامین C، E و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کنند.
میتوانید از هفت ماهگی کدو حلوایی را به صورتهای زیر به نوزاد بدهید
می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
فرنی کدوحلوایی: زمانی که فرنی آماده شد به صورت پخته(ترجیحا بخارپز) و پوره شده به آن اضافه کنید.
پوره کدو حلوایی: میتوانید کدو را رنده کنید با آب بپزید در آخر کره و شکر اضافه کنید خوب له کنید به شکل پوره شود.
اسموتی: سیب ،کدو  با هم آبپز کنید سپس به همراه موز خوب له کنید.

🍜تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦👇

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک انجیر داد
از چه سنی می‌توان به کودک انجیر داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک خرما داد
خرما از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ +خواص و طریقه مصرف

سوال های مرتبط

مامان مانلی🐥 مامان مانلی🐥 ۱ سالگی
هیچ شواهد علمی و پزشکی معتبر وجود ندارد که خوردن موز قبل از یک سالگی باعث تأخیر در تکلم شود.

در واقع، موز یکی از بهترین و ایمن‌ترین میوه‌ها برای نوزادان است (از حدود ۶ ماهگی، بعد از شروع غذای کمکی). این میوه:

نرم و راحت‌الهضم است 🍌

سرشار از پتاسیم، فیبر و ویتامین B6 است (که برای رشد مغز مفید است 🧠)

به بهبود انرژی و رشد سالم کودک کمک می‌کند

✅ تأخیر در تکلم معمولاً به دلایل زیر رخ می‌دهد، نه نوع میوه یا غذای خاص:

کمبود تحریک زبانی و شنیداری (با کودک کم صحبت می‌شود)

مشکلات شنوایی

تأخیر رشدی یا اختلال گفتار و زبان

کم‌توجهی به بازی‌های کلامی و تعاملات روزمره
.مشکلاتی مثل نارس بودن
.سابقه ی خانوادگی
.وجود مشکلات تکاملی و عصبی

اگر می‌خواهید رشد گفتاری کودک را تقویت کنید:
👶 زیاد با او صحبت کنید،
📚 برایش کتاب و شعر بخوانید،
🎶 آهنگ‌ها و بازی‌های صوتی انجام دهید،
👂 و به پاسخ‌های صوتی یا اشاره‌هایش واکنش نشان دهید.
مشاهده ۸ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
🌀دانستنی های نوزادی :

🚼موقع بیقراری نوزاد برایش شعر یا لالایی بخوانید و سعی کنید با حفظ خونسردی خود، نوزاد را آرام کنید.

🚼به کودک خود پستانک بدهید. گاهی اوقات مکیدن می تواند به کودک آرامش دهد.

🚼کودک خود را در آغوش بگیرید و یا تاب دهید. تاب دادن کودک در گهواره و یا بر روی دست نیز می تواند کمک کننده باشد.

🚼کودک خود را به شکم، روی زانوهایتان یا داخل وان آب گرم قرار دهید. در این حالت با نوازش یا مالیدن پشت کودک می توانید به کاهش فشار معده او کمک کنید.

🚼شکم کودک را روزی یک بار با روغن زیتون به آرامی ماساژ دهید.

🚼به مدت ۲ تا ۳ شب، قبل از خواب، بالا تنه نوزاد (شکم، قفسه سینه، سرشانه ها و تمام ناحیه پشت) را به خوبی با روغن کرچک ماساژ دهید، به نحوی که روغن، جذب پوست شود. سپس کودک را به حالتی مانند قنداق کردن کاملا ببندید و به خصوص مواظب باشید که در معرض باد و سرما قرار نگیرد.

🚼روزی ۱ تا ۲ بار زیر ناف نوزاد را با روغن کرچک به خوبی ماساژ دهید.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
رفع مشکل صبحانه نخوردن کودک



صبحانه را برای آنها مثل یک بازی و تفریح کنید:

نه تنها صبحانه بلکه هر وعده غذایی که خوردن آن با شادی و خنده همراه باشد لذت بیشتری خواهد داشت و کودک بیشتر به خوردن علاقه مند می شود. شما با توجه به سن کودکتان می توانید زمان خوردن صبحانه او را سرگرم و شاد کنید تا با میل بیشتری صبحانه بخورد.

میز صبحانه را متنوع بچینید:

این بدان معنا نیست که هر چیزی که مربوط به صبحانه است همگی را خریداری و بر سر میز صبحانه بچینید بلکه بهتر است در خرید خود متنوع عمل کنید تا اشتهای کودک شما تحریک شودو مطمئنا هیچ کودکی دوست ندارد هر روز صبح نیمرو بخورد و یا همیشه برای صبحانه نان و پنیر داشته باشد.

غذاهای غیر طبیعی را برای آخر بگذارید:
بعضی از والدین از یک سری غذاهای فرآوری شده برای صبحانه کودکشان انتخاب می کنند که امری کاملا اشتباه است و علاوه بر اینکه هیچ تاثیر مثبتی در رشد کودک ندارد بلکه ذائقه ی او را هم به سمت غذاهای آماده سوق می دهد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
آب یا عصاره گوشت مقوی برای نوزاد ضعیف

یکی از بهترین و مفیدترین غذاهایی که به افزایش رشد و وزن گیری نوزاد کمک می‌کند عصاره گوشت گوسفند است. اگر نوزاد شما قدرت جویدن گوشت را ندارد، می‌توانید از عصاره گوشت گوسفند استفاده کنید. این عصاره به رشد و وزن‌گیری نوزاد کمک زیادی می‌کند و راهی عالی برای شروع غذاهای جامد است.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
🔹اگر کودکتان تخم مرغ آب پز را نمی خورد :


1. تخم مرغ آب پز را با کمی روغن مایع یا شیر نرم کنید.

2. زرده و سفیده تخم مرغ را با کمی شیر( 2 قاشق غذاخوری) مخلوط کرده و در روغن بپزید.

3. سیب زمینی پخته شده و تخم مرغ آب پز را رنده کنید و به آن کمی روغن مایع یا روغن زیتون اضافه کنید یا به آن ماست و روغن زیتون یا کمی شیر اضافه کنید.

4. تخم مرغ را هم بزنید و با نصف استکان ماست در ته قابلمه ای که برای کودک کته (شله) درست می کنید بریزید.

5. ماکارونی را بپزید، آبکش کنید، یک تخم مرغ را هم بزنید و با يك استکان شیر مخلوط کنید،کمی پنیر در آن رنده کنید و با ماکارونی دم کنید.

6. تخم مرغ را هم بزنید و با کمی خامه و آب لیمو به سوپ او اضافه کنید و بگذارید بپزد (از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز پرهیز کنبد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
بهترین میوه‌ها برای نوزاد

📌 میوه‌ها منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستن و برای رشد و سلامتی نوزاد خیلی مفیدن، با انتخاب میوه‌های مناسب می‌تونی به سیستم ایمنی و سلامت نوزادت کمک کنی

❓بهترین میوه‌ها برای نوزاد کدومان؟
✅ موز: هضمش راحت و منبع خوبی از پتاسیم و ویتامین B6 هست
✅ سیب: سرشار از ویتامین C و فیبره و می‌تونه به هضم کمک کنه
✅ گلابی: نرم و شیرینه و برای نوزادان مناسبه
✅ هلو: سرشار از ویتامین A و C و آبداره
✅ نارنگی: ویتامین C و آب‌داره و طعم شیرینی داره که نوزاد رو جذب می‌کنه (بعد از یک‌سالگی)

❓چطور میوه‌ها رو به نوزاد معرفی کنم؟ 
✅ شروع با پوره: میوه‌ها رو به صورت پوره در بیار و به نوزاد بده
✅ ترکیب با غلات: می‌تونی میوه‌ها رو با غلات ترکیب کنی تا هم مغذی باشه هم طعمی جدید ایجاد کنی

❓چه زمانی باید میوه‌ها رو شروع کنم؟ 
✅ معمولاً از ۶ ماهگی می‌تونی میوه‌ها رو به رژیم غذایی نوزادت اضافه کنی و به تدریج تنوع بیشتری ایجاد کنی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
‍   #افزایش_وزن

💠مقوی کردن غذای کودک💠

✳️ اگر کودکتان دچار #کم_وزنی میباشد  افزودن #حبوبات را به غذایش به تعویق بیاندازید چون حبوبات حجم زيادی از معده را اشغال میکنند  اما پس از 10 ماهگی، حبوبات را خيس كنيد، پوست بكنيد و آنها را آرد کنید  و هر دفعه  يك قاشق چايخوری پودر #حبوبات را بهمراه  كره به سوپ كودکتان  اضافه كنيد. 

✳️ اضافه نمودن  آب غليظ شده ران مرغ يا تكه های ران مرغ که خوب پخته شده و همینطور #جوانه_گندم آرد  پودر #بادام خام #كنجد مغز #تخمه آفتابگردان به غذاي كودك سبب رشد بهتر او مي شود

✅میتوانید جوانه ها را جایگزین کنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیـ❥ مامان علیـ❥ ۴ ماهگی
فواید ملون در بارداری

. از نقص های لوله عصبی جلوگیری می کن

جلوگیری از لخته شدن خون

بهبود سیستم ایمنی مادر و نوزاد

به هضم غذا جذب غذا وسوزش سردل را نیز کاهش می دهد.


مصرف ملون می تواند باعث کنترل کم خونی شود، چون حاوی مقدار زیادی آهن و ویتامین C است. ویتامین C به جذب آهن به سیستم گوارشی کمک می کند و آن را برای استفاده از بدن در دسترس قرار می دهد.


تقویت و سلامت بینایی نوزاد


تنظیم فشار خون



سلامتی استخوان جنین و کودک و استخوان دندان جنین


منبع انرژی


جلوگیری از اختلالات جنینی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان محمد مامان محمد ۲ سالگی
✅چرا کودکان نیاز به دعای ام‌الصبیان دارند؟
یکی از مشکلات مادرانی که نوزاد یا کودک دارند، مسأله بدخوابی، ترسیدن، کابوس دیدن و جیغ و داد شبانه کودکانشان و نیز نگاه همراه با وحشت به نقطه‌ای در منزل است.

علت اصلی این پدیده می‌تواند دیدن موجودات و اشیائی باشد که چهره و ظاهر آنها برای کودک ترسناک به نظر می‌آید.

ببینید دوستان، معمولاً همراه با ما و در منازل ما اجنه و یا موجوداتی به نام « عمار مکان» هم زندگی می کنند و ما چون چشمانمان پوشیده از غشاء خاصی است قادر به دیدن و مشاهده آن موجودات نیستیم.

اما کودکان چون هنوز این پرده و غشاء در جلو چشمان آنها شکل نگرفته، قادر به دیدن آن موجودات می‌باشند و طبیعی است که بترسند و جیغ و داد راه بیاندازند.

برای در امان ماندن کودک از این خطرات و ترس‌ها معمولاً دعای خاص «ام الصبیان» و «دعای ترس» داده میشود تا آن موجود غیرانسانی خود را به کودک نشان ندهد و یا از آن محل برود و کودک به آرامش برسد
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
10 غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد:
شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2 لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید!
تخم مرغ: محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروری است. تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوب است؛ نه هر روز!
بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.
زغال اخته: انواع توت ها (برای کودکان بالای 1 سال)  دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت می کند. بیشتر کودکان زغال اخته دوست دارند.
ماست: اگرکودک ماست ساده دوست ندارد، آن را با شیره و یا میوه ترکیب کنید!
سیب زمینی شیرین: از سبزیجات مغذی و دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است.
بلغور جو دوسر: جو دوسر از بهترین صبحانه ها است.کودکانی که جو برای صبحانه  می خورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.
پنیر: پنیر از مواد غذایی مغذی و جایگزین خوب برای گوشت به دلیل  منبع خوب پروتئین است.
ماهی: کودکان در حال رشد باید حداقل 2 وعده ماهی در هفته بخورند. ماهی به راحتی هضم می شود. ماهی مثل سالمون و ماهی تن (نه کنسرو تن ماهی) برای کودکان بهترین هستند نه همه انواع ماهی.
لوبیا: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی  آنان را بهتر، قلب را سالم  و  وزن را کنترل می کند.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهران مامان مهران ۲ سالگی
🤧درمان سرماخوردگی کودکان🔍

✅ برای رفع سرماخوردگی نوزادان و کودکان می‌توانید در شلغم حفره‌ای ایجاد کنید و در آن مقداری عسل بریزید و روی آن را بپوشانید. پس از مدتی، آب شیرینی از اختلاط عسل و آب شلغم ایجاد می‌شود که به عنوان یک شربت شیرین و مقوی سیستم ایمنی برای کودکان اثرات درمانی مطلوبی دارد.

👉🌹🌱
🏝
مشاهده ۲ پاسخ
مامان توت فرنگی 🍓مه 🌙وا مامان توت فرنگی 🍓مه 🌙وا ۱ سالگی
دخترم ۷ ماهش تموم شد
تا الان بهش فرنی و حریره بادوم و کدو حلوایی و پوره سیب و موز و سیب زمینی بهش دادم
دیگه چی بدم ؟ چیا مجازی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حسین مامان حسین ۱ سالگی
كاكا كدو حلوايي جان😅
مقوي و خوشمزه و آسووون
مشاهده ۶ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
بهترین میوه‌ها در بارداری

📌 در فصل‌های پاییز و زمستان، میوه‌های خوشمزه زیادی وجود دارن که می‌تونن به تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین کمک کنن. این میوه‌ها به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامتی کمک می‌کنن

❓بهترین میوه‌ها در بارداری در فصل‌های سرد کدومن؟ 
✅ سیب: غنی از فیبر و ویتامین‌ها که به هضم و سلامت قلب کمک می‌کنه
✅ گلابی: سرشار از فیبر و آبدار، برای جلوگیری از یبوست مفیده
✅ پرتقال: ویتامین C بالایی داره و به تقویت سیستم ایمنی و جذب آهن کمک می‌کنه
✅ نارنگی: ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های خوبی داره و می‌تونه خستگی رو کاهش بده
✅ کیوی: منبع غنی از ویتامین C و فیبر که به تقویت ایمنی کمک می‌کنه

❓چطور می‌تونم میوه‌ها رو در رژیم غذاییم بگنجونم؟
✅ تنوع: میوه‌ها رو به صورت تازه، خشک یا در اسموتی‌ها مصرف کن
✅ ترکیب با صبحانه: می‌تونی میوه‌ها رو به صبحانه‌ات اضافه کنی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان امیر مامان امیر ۱ سالگی
یکی از جانشین های تنبیه برای کودکان این است که احساس خود را با شدت اما بدون توهین به شخصیت بیان کنید.

انتظارات خود را جزء به جزء شرح دهید و راه جبران خطاها را به کودک نشان دهید.

برای بسیاری از کودکان این توضیحات کافی است تا آنها را به عمل مسئولانه تر تشویق کند.

پدر: از اینکه ابزار من در حیاط زیر بارون رها شده خیلی عصبانیم. انتظار من اینه که وقتی ابزار رو میگیری اونها رو با همون وضعیت قبلی برگردونی.
مشاهده ۱ پاسخ