میان وعده مقوی
شیر انبه تا فصلشه درست کنید ک ...
انبه حاوی فیبر بوده و به هضم بهتر غذا و رفع یبوست در نوزادان کمک می کند. این میوه سرشار از بتاکاروتن است که بدن انسان آن را به ویتامین A تبدیل می کند تا بینایی و سیستم ایمنی را تقویت کند. افزون بر این، انبه غنی از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و به رشد نوزادان و همچنین جذب آهن از منابع گیاهی کمک می کند.
البته میشه فریزم کنید اما تا تازش هست دست ب کار بشید
پوشک شیرخشک ریفلاکس الرژی گهواره بچه کولیک پستونک بارداری

تصویر
۵ پاسخ

نمیخوره چیکارش کنیم

نوش جان کدبانو

شیر رو بزور میخوره چه برسه ب شیر انبه

گلم‌میشه خصوصی رونگاه کنی

نوش جونش

مقالات مرتبط

از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد؟
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد
از چه سنی می‌توان به کودک حبوبات داد؟

سوال های مرتبط

مامان علیـ❥ مامان علیـ❥ ۹ ماهگی
فواید ملون در بارداری

. از نقص های لوله عصبی جلوگیری می کن

جلوگیری از لخته شدن خون

بهبود سیستم ایمنی مادر و نوزاد

به هضم غذا جذب غذا وسوزش سردل را نیز کاهش می دهد.


مصرف ملون می تواند باعث کنترل کم خونی شود، چون حاوی مقدار زیادی آهن و ویتامین C است. ویتامین C به جذب آهن به سیستم گوارشی کمک می کند و آن را برای استفاده از بدن در دسترس قرار می دهد.


تقویت و سلامت بینایی نوزاد


تنظیم فشار خون



سلامتی استخوان جنین و کودک و استخوان دندان جنین


منبع انرژی


جلوگیری از اختلالات جنینی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
بهترین میوه‌ها در بارداری

📌 در فصل‌های پاییز و زمستان، میوه‌های خوشمزه زیادی وجود دارن که می‌تونن به تأمین نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین کمک کنن. این میوه‌ها به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامتی کمک می‌کنن

❓بهترین میوه‌ها در بارداری در فصل‌های سرد کدومن؟ 
✅ سیب: غنی از فیبر و ویتامین‌ها که به هضم و سلامت قلب کمک می‌کنه
✅ گلابی: سرشار از فیبر و آبدار، برای جلوگیری از یبوست مفیده
✅ پرتقال: ویتامین C بالایی داره و به تقویت سیستم ایمنی و جذب آهن کمک می‌کنه
✅ نارنگی: ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های خوبی داره و می‌تونه خستگی رو کاهش بده
✅ کیوی: منبع غنی از ویتامین C و فیبر که به تقویت ایمنی کمک می‌کنه

❓چطور می‌تونم میوه‌ها رو در رژیم غذاییم بگنجونم؟
✅ تنوع: میوه‌ها رو به صورت تازه، خشک یا در اسموتی‌ها مصرف کن
✅ ترکیب با صبحانه: می‌تونی میوه‌ها رو به صبحانه‌ات اضافه کنی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۱ سالگی
لوبیا سفید خیس کردم بهتون غذای جدید یاد بدم
لوبیا سفید حتما تو برنامه غذایی بچه هاتون بذارید فوق العادس
لوبیا سفید حاوی مقادیر قابل توجهی آهن و فولات هستند که احتمال ابتلا به کم خونی در کودکان و نوزادان را کاهش میدهد. لوبیا سفید سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و پروتئین هستند که به رشد کودکان و نوزادان کمک میکنند.

مقدار بالای فیبر موجود در لوبیا سفید احتمال ابتلای نوزادان و کودکان به یبوست را کاهش می دهد.
برای رشد قدی هم فوق العادس
پوشک شیرخشک ریفلاکس آلرژی گهواره بچه بارداری پستونک کولیک
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
❇️مصرف حبوبات در بارداری پیشگیری از یبوست و هموروئید
#مصرف_حبوبات_بارداری

اگر میخواهید از هموروئید و یبوست در بارداری در بارداری در امان باشید حبوبات در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانبد
لوبیای مرمری، عدس، لوبیا سیاه، لوبیا چیتی، نخود از جمله انواع مختلف حبوباتی هستند که گنجاندن آن ها در تغذیه دوران بارداری ضروریست. "حبوبات نسبت به سبزیجات، حاوی فیبر و پروتئین بیشتری هستند، شما می دانید که دریافت پروتئین کافی در دوران بارداری ضروری است، اما هنوز ممکن است متوجه نشده اید که فیبر نیز می تواند تبدیل به بهترین دوست شما در دوران بارداری شود، هنگامی که شما حامله هستید، دستگاه گوارش کندتر کار می کند و شما را در معرض خطر یبوست و هموروئید قرار می دهد، فیبر می تواند در پیشگیری و تسکین این مشکلات مفید باشد، پس در لیست تغذیه دوران بارداری خود حتما جایی برای حبوبات بگذارید، علاوه بر این، متخصصین نوزادان ادعا می کنند که موادغذایی حاوی فیبر غنی از موادمغذی هستند، یعنی حبوباتی مانند لوبیا، منابع خوبی از آهن، فولات، کلسیم و روی می باشند.

#بارداری #زایمان #نوزاد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان تیام مامان تیام ۲ سالگی
بهبود عملکرد گوارش
اسپیرولینا حاوی فیبر طبیعی و آنزیم‌هایی است که به تقویت عملکرد سیستم گوارشی کمک می‌کنند. این جلبک به بهبود سلامتِ باکتری‌های مفید روده کمک کرده و از مشکلاتی مانند یبوست و التهاب روده جلوگیری کند.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
#مصرف کدو حلوایی برای نوزادان و کودکان

کدو حلوایی سرشار از منیزیم است به جذب کلسیم در بدن کمک میکند و موجب تقویت و استحکام استخوان و دندانهای کودک میشود و به رشد قد او کمک میکند
این سبزی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا  مفید است، به خصوص در فصول سرد که این بیماری شیوع بیشتری دارد، زیرا منبع مناسب ویتامین C، E و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری می کنند.
میتوانید از هفت ماهگی کدو حلوایی را به صورتهای زیر به نوزاد بدهید
می توانید به سوپ کودک اضافه کنید.
فرنی کدوحلوایی: زمانی که فرنی آماده شد به صورت پخته(ترجیحا بخارپز) و پوره شده به آن اضافه کنید.
پوره کدو حلوایی: میتوانید کدو را رنده کنید با آب بپزید در آخر کره و شکر اضافه کنید خوب له کنید به شکل پوره شود.
اسموتی: سیب ،کدو  با هم آبپز کنید سپس به همراه موز خوب له کنید.

🍜تغذیه و رشد کودک 👨‍👩‍👧‍👦👇
مشاهده ۰ پاسخ
مامان امیر مامان امیر ۲ سالگی
✨🌸✨
#تربیت_کودک

کودکان را تا #هفت_سالگی رها کنيد تا خود را در سه بخش تقويت کنند به گونه ای که 👇

1-خوب بخورند.
2-خوب بخوابند.
3-خوب بازی کنند.

فقط پدر و مادر بايد دقت کنند تا فرزندان آنها زياده روی نکنند و همانند اينکه باغبان درخت را می کارد و رهايش می کند تا نفس بکشد و غذا بخورد و رشد کند، اما بيش از حد به او آب نمی دهد که ريشه اش بپوسد و يا اينکه بيش از حد به او کود نمی پاشد که آن را بخشکاند.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
‍ 🍋🍎🍇🍒🍓🍍
#تغذیه_کودک
#سلامت_کودک

🧠 میوه‌هایی که به افزایش هوش کودک کمک میکند

1⃣ سیب🍎
این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است.

2⃣ انگور🍇
فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند.

3⃣ انار
مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.

4⃣ انجیر🫐
حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.

5⃣ انبه🥭
بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.

6⃣ توت🍓
حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند.

7⃣ سویا🧆
کلسترول بد را کاهش می‌دهد، رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود.

8⃣ اسفناج🥗
به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و A می باشد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آقا رادمان ✨ مامان آقا رادمان ✨ ۲ سالگی
استرس مادر، سرعت دندان درآوردن کودک را افزایش می‌دهد

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوزادانی که مادرانشان در اواخر بارداری سطح کورتیزول بالاتری داشتند، دندان‌های شیری‌شان به طور قابل توجهی زودتر بیرون می‌آید. این نوزادان، به طور متوسط، تا شش ماهگی چهار دندان بیشتر از بقیه نوزادان داشتند.

◽️این یافته‌ها نشان می‌دهد که استرس دوران بارداری ممکن است فرآیندهای پیری بیولوژیکی در نوزادان را تسریع کند و بر رشد استخوان و دندان تاثیر بگذارد.
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آووو مامان آووو ۲ سالگی
شکر باعث سرکوب سیستم ایمنی می‌ شود. حالت تدافعی در برابر بیماری های عفونی را کاهش می دهد و باعث می شود که کودک بیشتر در معرض بیماری ها، سرماخوردگی و آنفولانزا قرار بگیرد.

 

بیش فعالی و کاهش سطح تمرکز

 

مصرف شکر و شیرینی باعث می‌ شود که سطح آدرنالین در کودکان به یکباره خیلی زیاد شود. آنها بیش از حد فعالیت می‌ کنند و علائمی شبیه به بیش فعالی در آنها به وجود می‌ آید.‌ از طرفی سطح تمرکزشان کاهش پیدا می‌ کند.

 

تضعیف بینایی

 

اگر کودک بیش از حد شیرینی مصرف کند، سطح قند خون او بالا می رود و باعث می شود که لنز چشمش متورم شود و توانایی بینایی او کاهش پیدا می‌ کند
مشاهده ۴ پاسخ
مامان 💙𝓜. 𝓡𝓮𝔃𝓪 مامان 💙𝓜. 𝓡𝓮𝔃𝓪 ۱ سالگی
مامانا از این مولتی ویتامین پاستیلی تا حالا به بچه هاتون دادید ایا خوبه

👇🏼اینجا که نوشته برای کودکان خیلی خوبه برای رشد استخوان







این پاستیل حاوی مجموعه‌ای از ویتامین‌های گروه B به همراه ویتامین‌های D3 ،E و A است که در تقویت سیستم ایمنی، بهبود سطح انرژی، رشد استخوان‌ها، حفظ سلامت پوست، بینایی و به طور کلی سلامت عمومی کودک نقش دارند. طعم خوشایند توت وحشی، حاصل استفاده از کنسانتره میوه، مصرف این مکمل را برای کودکان لذت‌بخش و دلپذیر می‌سازد.


بچه پوشک
مشاهده ۸ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۱ سالگی
#تربیت_کودک

🌻برای مقابله با کار زشت کودک باید مراحلی را طی کرد:

🍃۱. پیداکردن_ریشهٔ کار زشت
کودکان به ویژه در سنین پایین ۲-۳ سال، برخی از کارها را نمی فهمند...کودک از رفتار هایی که از اطرافیانش می بیند یا کلماتی که از آنان می شنود فقط تقلید می کند. زشتی و زیبایی بسیاری از این رفتار ها برای او قابل فهم نیست...

🍃۲. تغافل (خود را به نفهمیدن زدن) گاهی تأکید روی زشت بودن یک کار، کودک را با آن کار زشت آشنا می کند...

🍃۳. انصراف_ذهنی. ذهن کودک را از آن مسالهٔ زشت منصرف کنید؛ مثلا او را به یک بازی مشغول کنید ویا برایش حرف بزنید...

🍃۴. ترسیم_زشتی کار در فضای قصه.

🍃۵. استفاده_ازشخصیت_محوری
یکی از اصلی ترین هنر های والدین تعریف یک شخصیت محوری در زندگی کودک است. شخصیتِ محوری، کسی است که کودک، زشتی و خوبی عمل خود را با کارها و حرف های او می سنجند...

✍محسن عباسی ولدی
📚 منِ دیگرِ ما
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
#چه میوه‌های که به افزایش_هوش کودک کمک میکند

سیب
این میوه حاوی فسفر است که تقویت کننده اعصاب و مغز است. 

انگور
فسفات موجود در انگور باعث افزایش هوش و حافظه می‌شود و ذهن را فعال می‌کند.

انار
مقوی روح و ذهن و تقویت کننده حافظه است.

انجیر
حاوی کلسیم و فسفر و تقویت‌کننده مغز و اعصاب است.

انبه
بهبود گردش خون و خونرسانی به مغز و افزایش حافظه.

توت
حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانین است که به سلول‌های عصبی برای پاسخگویی و تسریع کنش‌های عصبی می‌کند.

سویا
کلسترول بد را کاهش می‌دهد، رادیکال‎های آزاد را خنثی می‎کند و به خاطر ترکیبات فیتواستروژنی که دارد باعث تقویت حافظه می‌شود.

اسفناج
به خاطر دارا بودن اسیدفولیک باعث افزایش حافظه می‌شود. اسفناج همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C و A می باشد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان صدرا مامان صدرا ۲ سالگی
سلام بچه من دوماهش هست و الان سه روزه مدفوع نکرده وقتی می خواهد مدفوع کند به سختی این کار را انجام می دهد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دلوین مامان دلوین ۲ سالگی
🔺راههای پیشگیری از کم‌خونی کودک


🔹 اگر فرزند شما زودرس متولد شده یا هنگام تولد وزن پایینی داشته است، با پزشکش دربارهٔ استفاده از مکمل‌های آهن صحبت کنید.
🔹تا وقتی کودک یک ساله می‌شود، به او شیر مادر یا شیر خشک غنی‌شده با آهن بدهید و از دادن شیر گاو به شیرخواران خودداری کنید.
🔹اگر کودک شما چهار ماهه است و با شیر مادر تغذیه می‌شود و هنوز شروع به خوردن غذاهای جامد نکرده است، پزشکان توصیه می‌کند که تا وقتی خوردن غذاهای غنی از آهن را شروع می‌کند، یعنی تا شش ماهگی به ۰/۲۷ میلی‌گرم در روز و از هفت تا ۱۲ ماهگی به ۱۱ میلی‌گرم مکمل آهن نیاز دارد.
🔹هنگامی که کودکتان شروع به خوردن غذای کمکی می‌کند، غلات صبحانهٔ غنی‌شده با آهن و بعدتر، غذاهای سرشار از آهن مثل گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی‌های مناسب، پاستا، برنج و نان، سبزیجات برگ‌دار سبز رنگ، زرده‌ٔ تخم‌مرغ و حبوبات به او بدهید.
🔹میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C نیز مانند کیوی، آووکادو و طالبی به کودک بدهید، چون ویتامین C به بدن در جذب آهن کمک می‌کند.
مشاهده ۰ پاسخ