امروز به معنای واقعی توی سرویس مردم و زنده شدم
همش باید آش و سوپ بخورم حتی شبا،کافیه دوقاشق برنج یا غذای نونی بخورم
الان فقط نگران تودلیم هستم،لطفا اگه راهی بلدید برای جلوگیری از یبوست بگید
برای سلامتی نی نیم هم دعا کنید

منم همش یبوست داشتم الان ده روزه فقط روغن زیتون مصرف میکنم توی غذام. خیلیییی بهترم اذیت نمیشم اصلا

.من یبوست گرفتم دکترم ملین داد
ولی روش خونگی
صبحا ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور

من به دکترم گفتم بهم شربت داد

روغن زیتون بگیر روزی یه قاشق بخور سره بارداریه قبلیم معجزه کرد فصل هندونس بگیر بخور

من سالاد با روغن زیتون زیاد میخورم هم واسه پوست بچه خوبه هم واسه یبوست

تاچنروز سبزی خوردن مدام بخور صبحانه ناهارشام.سالاد کاهو گوجه خیارم باغذا بخور بهترمیشی..منم داغون بودم.دوروز خوردم.بعداز ۵ ۶ روز راحت دسشویی رفتم

صبح از خواب پا میشی، اب جوشیده ولرم یکی دو لیوان بخور خیلی جوابه

صبح که بیدار میشی
یه لیوان ابگرم بخور انگار ابجوش ولرم شده

بعد پاشو کاراتو بکن
معجزه میکنههه

من رب انار میخورم😅ولی خب چون شیاف استفاده میکنم بازم یبوست ایجاد میکنه😏آب زیاد بخور گلم

برا یبوست زردالو بخور برگه بخور گیلاس بخور

من انجیر با گلاب خیس کردم ناشتا خوردن خیلی بهتر شدم