سلام خانوما من 50روزه زایمان کردم بچمم شیر خشک میدم شیر خودم ازاول کم بود سینه خودمم میمکه ولی شیر زیاد ندارم بدن بی حسه سردرد میشم خودمو به زور میکشم اصلا انرژی نداره بدنم چکارکنم فکر میکنم از کما آمدم بیرون اصلا حال خوبی ندارم چکارکنم راهکاری سراغ دارین

ویتامین. و قرص اهنو میخوری؟
سعی کن اجیل و حلیم و کاچی و چیزایی ک مقویه رو بیشتر استفاده کنی
بعد زایمان کلا بدن افت میکنه چون کلی خون از بدنت رفت کلی ویتامین و چیزایی دیگت تو بارداری صرف بچه شد
شیردهی هرچقدم کم باشه انرژی از ادم میگیره
بی خوابی و اینا هم بی تاثیر نیست
سعی کن ب خودت بیشتر برسی

وای منم همینجوریم
موقع شیر دادن یهو انگار بدنم خالی میکنه جونم درمیاد
راهکار پیدا کردی به منم بگو

منم اینجوریم خصوصا وقتی دخترم شیر میخوره

مکملایی که از بارداریت مومگنده رو استفاده کن

ویتامین میخوری عزیز؟