مامانای گهواره روکه میبینم‌میترسم به خدا دیر زایمان کنم 😅
از فردا بایدفکر کنم شروع کنم به خاکشیر خوردن و عرق کاسنی و‌ورزش کنم و‌زیر دوش‌اسکات برم وپیاده روی کنم شاید تا ۳۸ هفته باز شدم 😅

من خودم از۳۴هفته شروع کردم ۳۶هفته۲روز پسرم بریچ بود یهویی چرخید طبیعی شودم خداروهزارمرتبه شکر دستگاه هم نرفتم عسلم

از هفته۳۶ ماما ها میگن دیگ باید شروع شه
پله نوردی عالیه
صندلی برعکس فوق العاده اس خیلی لگن رو باز میکنه رو صندلی برعکس بشین
از پزشکت بپرس اگ اوکی بودی کپسول گل مغربی هر شب وارد واژنت کن تا نرم بشه
روزانه دمنوش بابونه
ورزش ها اسکوات ،چمباتمه ،کلا ورزش های لگنی انجام بدی خیلی عالی میشه زایمانت و سرموقع انشالله

عرق کاسنی برا چی خوبه بخوری

دختر خالم هعی خورد خابید دهانه رحمش ۳ سانت باز شد بعد بعد سه روز شد ۶ سانت تو ۱نیم زایمان کرد


بدن لا بدن فرق داره بزار سی شش هفته

مامانا من بچه اولم هست بنطرتون طبیعی زایمان کنم یا سزارین بشم آخه میترسم خیلی

من هنوز استراحت مطلقم
زوده برا ورزش بزار ۳۶ هفته بشی

اینجا خیلی کم پیش میاد سر وقت زایمان کنن یا زود رس یا دیر میان
خودم 41 هفته تموم کردم با امپول فشار زایمان کردم 😂😂

وایستا وارد ماه نهم شدی شروع کن
ولی وارد شدی شروع کنا
مث من نزار واسه هفته آخر🤦‍♀️

حالاخیلیم بخودت فشارنیار🤣🤣🤣 ازالان پیاده روی روشروع کن کم کم
ولی اسکاتو خاکشیرو اینارو بزار ۳۵ هفته ب بعد

اینو فراموش نکن بدن تا بدن فرق داره 😁
یهو نری شروع کنی هفته بعد زایمان کنی ؟!