فقط استخر
چقدر عجله دارید ، باید زمان بدید به بدن خودش رو بازسازی کنه. بعد چندماه شکم درست میشه . بعدش هم میتونی بری باشگاه ورزش کنی عضلات شکمت محکم شه . من بعد ۷ ماه رفتم باشگاه شکمم صاف شد .
رفع نمیشه من از روزای اول بعد زایمان گن زدم فقط رحمم کامل جمع شد ولی شکم شل قسمت پایین هس
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.