چ سرلاکی مناسب وزن گیری هست؟؟

گندم وخرما
ولی بچه ها گندم و موز بهتر میخورن

من حریره بادام خودم درست میکنم میدم صبحها
اتیمل جو پرک با خرما وموز درست میکنم
نهار سوپ یا کته میدم

غذای خونگی رو امتحان کن سرلاک ها خیلی خوب نیستن
من به پسرم با برنج نیم دونه محلی و کره و گوشت گوسفندی کته درست میکنم میدم هم دوست داره هم وزنش این سری که بردم بهداشت گفت خوبه ۷, ماهگی خیلی کم بود

من گندم و خرما میدم

من سرلاک جوانه هارو میدم

گندم و سیب