سلام دوستان زانو درد خیلی شدید گرفتم نمیتونم راه برم بلند بشم بشینم زانوم صدا میده نمیتونم پامو تکون بدم فقط یه پام ایجوری شده از ظهر برای چی میتونه باشه وقتی بلند میشم از'درد پام به کمرم فشار میاد کمرم هم درد میگره بعد🥲😥

برای من ۲،۳ روز پیش این اتفاق افتاد، پای راستم بود دیگه آنقدر خودم و شوهرم ماساژ دادیم قرص استامینوفن خوردم یکم آروم تر شدم ولی شب خوابیدم فردا دیگه درد نداشتم

کلسیم بخور

منیزیوم بخور کلسیم همینطور. شاید گرفتگی باشه چون یدفعه ای شد

دیگه بچه هر چی کلسیم و استخون داری داره میکشه دیگه کلسیم بخور شیر بخور