سلام 20هفته ام تا الان 6کیلو بالا رفتم بهداشتم خیلی ترسوندم گفتش غیر عادیه
الان 2روزه سعی میکنم خیلی کم غذا بخورم
ولی کسی بوده مثل تو 20هفته ایقد زیاد بالا رفته باشه؟ 😕😕😕

بهداشت واقعا بعضی اوقات حرفای غیرطبیعی میزنن و خانوم باردار رو میترسونن و واقعا نمیدونم هدفشون چیه...من ۳کیلو اضافه کرده بودم میگفت رژیم بگیر زیاد اضافه کردی...اینبار ۱ کیلو کم کردم میگفت چیه کم کردی باید اضافه میکردی...واقعا نمیدونم فازشون چیه با این حرفا

اهمیت نده بهشون من سر بچع اولم از ۷۰ رسیدم به ۱۰۵ کیلو من تو بارداری خیلی چاق میشم

الکی گفته عزیزم من ۲۰ کیلو تا آخر اضافه کردم

بهداشت الکی میگه من کل بارداری 20کیلو اضافه کردم یه بار هم یک کیلو کم کردم دکترم اینقدر دعوام کرد که چرا کم کردم

عزیزم نظر دکتر متخصص مهمه

من اصلا بهداشت رو قبول ندارم چون هیچ تخصصی ندارن

من ۱۸ هفته هسم ۵ کیلو زیاد کردم فک کنم طبیعیه

منم ۲۳ هفتم ۶ کیلو چاق شدم سعی کن رعایت کنی

حالا سعی کنی بیشتر از میوه و مغزیجات مقوی بخوری بهتره چون اگر همین جوری پیش بری سخت میشه برات
الان تقریبا تو ماه پنج هستی از ماه هفت هی سنگین تر میشی و ممکنه کمردرد بگیری یا تحرک برات سخت بشه خیلی چیزایی که پر کالری هستن نخور برای خودت هم بهتره دیابت و فشارخون بارداری هم نمیگیری

از اوله بارداریت تا الان ۶کیلو اضافه کردی؟