غذاهای تحریک‌کننده تهوع بارداری

📌 یکی از شایع‌ترین مشکلات اول بارداری تهوعه که بعضی خوراکی‌ها ممکنه بیشتر تحریکش کنن شناخت این غذاها کمک می‌کنه بهتر بتونی کنترلش کنی و حالت کمتر بد بشه

❓چه غذاهایی باعث بیشتر شدن تهوع می‌شن؟
✅ غذاهای پرچرب، سرخ‌کردنی و تند
✅ خوراکی‌های با بوی تند مثل تخم‌مرغ یا سیر
✅ شیرینی‌های زیاد و خیلی شیرین مثل کیک خامه‌ای

❓آیا معده خالی باعث تهوع می‌شه؟
✅ آره، بهتره وعده‌های کوچیک و پی‌در‌پی بخوری تا معده همیشه یه چیزی داشته باشه

❓نوشیدنی خاصی هم تحریک می‌کنه؟
✅ نوشابه‌های گازدار و قهوه ممکنه تهوع رو بیشتر کنن

❓چی بخورم که تهوعم کمتر بشه؟
✅ بیسکویت ساده، نان تست، دمنوش زنجبیل یا لیمو کمک‌کننده‌ن

والا من ک اصن یه تیکه نون خالی هم میذاشتم دهنم بالامیاوردم، آب چیه دیگه، یه قلوپ آب هم میخوردم بالامیاوردم، وای فکرنکنم کسی تو ویار ازمن بدتربوده باشه، دیگه نزدیک بود بستری شم، همش فشارم میومد8،7 ، گلوم ورم میکرد انقد عوق میزدم، هفته ای سه بار شوهرم منو کشون کشون میبرد زیرسرم انقد حال نداشتم راه برم، از تشنگی زجه میزدم نمیتونستم آب بخورم 🤦🏻‍♀️😑

منی ک تو بارداری فقط سرم میزدم🤦🏻‍♀️غذا تعطیل بود