سلام .بچه ها خودم بدون تجویز پزشک میخوام امگا۳ بخرم بخورم ،میشه بگید اگه واحد خاصی داره مثلت مثل ویتامین دی که ۱۰۰۰ ،۵۰۰۰۰۰ اینا دوز داره ،اینم دوز خاصی یا برند خاصی هست ؟ممنون

من امگا۳ بدون جیوه میخوردم.خواستی بگیری بدون جیوه بگیر.من تا قبل باردار روزی یدونه میخوردم.یه سریا هم میگن یه روز درمیون ولی دکتر من گفت روزی یکی.

من از این میخورم روزی یکی

اگه ماهی نمیخوری هفته ای دوسه بار ۱۰۰۰

گردو بخور بجاش

فکر نکنم مشکلی پیش بیاد ،معمولا روزانه میدن
از دارو خانه بپرسید خودشون راهنمایی میکنن

امگا3برای چی خوبه