یعنی روده انقد تو بارداری تنبل میشه که نمیتونه بدون‌ملین و انجیر و این چیزا یکم کار کنه
بخدا من نمیدونم معدمو درمون کنم بالا میارم یا ملین بخورم
یوبس شدم باز🥲🤦‍♀️

گلابی و الو الان فصلشه بخور اوکی میشه مخصوصا گلابی

الان هم فصل آلو هست اون هم خوبه

اگه هر روز چن لیوان آب جوشیده ولرم بخوری خواهر یبوستت برطرف میشه

یبوست بیشتر به خاطره مکملهای هست میخوریم اگه خارجی باشم یبوست کمتر میشه من اینو تجربه کردم

من همش سعی میکنم خیار و ماست و میوه و سبزیجات و آب فراوون بخورم. به سختی دارم کنترلش میکنم. با اینکه قبل بارداری خیلی منظم گوارشم کار میکرد

مشکل همه مون هست🥲

من اهن میخوردم میمردم
😵‍💫

اره عزیزم هورمون ها باعث کندی عملکرد گوارش میشن شیافم بزاری ک بدتر