خانوما سیب زمینی سرخ کردنی خوبه وایه وزن جنین یا کبابیش هردوتا تو خونه
بارداری بارداری بارداری
یا اصلا سیب زمینی تاثیر نداره؟

سرخ نه

سیب زمینی آبپز خوبه

ببین سیب زمینی خیلی برای وزن دهی جنین خوبه و تپلی مپلی میشه .
من میدونی چیکار میکنم ، سیب زمینی رو تنوری میکنم تیکه های بزرگ میبرم اول نیم پز میکنم بعد با روغن کم چربش میکنم میزارم تو سرخ کن هوا پز یه چیز خیلی خوشمزه و سالمی میشه اگ سرخ کن نداری بزار تو تستر 😍🥰 میخوام عکسشو بزارم ولی اینجا حامله نشسته دلم نمیاد .

اب پز یا کبابی بهتره

سیب زمینی آب‌پز خوبه

کبابی بهتره
اسفناج
عدسی
لوبیا
اسفناج
۴مغز
بادام
اینام تاثیر داره تو وزن جنین

من سرخ میکنم میخورم گاهیم اب پز

سیب زمینی نشاسته و کربوهیدرات داره . برای وزن باید پروتیین بخوری . گوشت . مرغ . قارچ . مغزیجات و تخم مرغ پروتیین دارن

اتفاقا داره منم خیلی دوسش دارم ولی ی جا نوشته بود بچه رو زشت می‌کنه 😐