کسی درباره خوابمستقل اطلاعاتی داره بچمو از شیشه گرفتم به گوشی عادت کرده رو پا میخوابه میخوام خودش بخوابه کسی تجربه داره ؟

پیج مامی دکتر رو ببین
عالیه
من با کمک اون خواب دخترم مستقال شد

بله باید خیلی حوصله کنی! یک ساعت قبل خوابش باید براش روتین درست کنی. من ب دخترم مرگم وقته خوابه بریم پوشک عوض کنیم لباسامونو عوض کنیم مسواک بزنیم بخوابیم! از اول این کارو میکردم. لباس خوابش جداست این خودش ی جور روتینه. کارامونو میکنیم نیم ساعتی طول میکشه بعد چراغارو کامل خاموش میکنم میریم رو تخت براش چند تا شعر میخونم یا ی قصه میگم بعد دیگه میگم بخوابیم. ولش میکنم رو تخت انقدر غلت میزنه تا یهو خوابش میبره. حرف هم زد جواب نمیدم ببینه من خوابم اونم میخوابه. اولش یکم طول میکشه خوابش ببره بعد هی این تایم کم و کمتر میشه

خونه رو تاريك كنيد خودتونم كنارش دراز بكشيد و خودتونو بزنيد بخواب هرچى صداتون كرد و هركارى كرد بلند نشيد فك كنه خوابيد كم كم خودش دراز ميكشه و خوابش ميبره البته اوايل شايد ١ساعت كم طول بكشه اين پروسه

با گوشی میخابه ینی؟!😢😢

باید قبل از خواب حسابی خستش کنی بازی کنه حسابی خسته باشه رختخواب بنداز از نیم ساعت قبل برق ها رو کم کن بدونه وقت خوابه