خانوما قند ۱۶۲ واسه دیابتی خوبه ؟؟ بعد ناهار گرفتم قندشو

عزیزم فکر کنم يه خورده‌ بالا هست بازم با دکترت مشورت‌ کن من ديابت بارداری داشتم انسولین می‌زدم قند بعد از نهارم نهایتأ ۱۳۰بود

برای یک دیابتی، عدد قند خون ۲ ساعت بعد از غذا (که بهش می‌گویند قند خون بعد از غذا یا postprandial):

هدف معمولاً زیر ۱۸۰ mg/dl است.
(طبق انجمن دیابت آمریکا ADA، برای اکثر بزرگسالان دیابتی)

بنابراین عدد ۱۶۲ بعد از غذا نسبتاً خوب و قابل‌قبول است و بالای محدودهٔ هدف نیست.
هرچه پایین‌تر (ولی نه زیر ۷۰)، بهتر است — مثلاً حدود ۱۴۰ تا ۱۶۰ بعد از غذا ایده‌آل‌تر است.

چند نکته:

اگر عددت معمولاً بالاتر از ۱۸۰ یا پایین‌تر از ۷۰ باشد، باید با پزشکت مشورت کنی.

برای کنترل بهتر قند بعد غذا، می‌توانی وعدهٔ غذایی را کوچک‌تر و پر از سبزیجات و پروتئین کنی، و کربوهیدرات را محدودتر.

ورزش ملایم بعد از غذا کمک می‌کند قند پایین‌تر بماند.



۱۶۲ بعد از غذا برای یک فرد دیابتی «خوب» و در محدودهٔ قابل‌قبول است.

خیلی خوبه تا ۱۴۰ نرمال هستش