خانومای باردار میشه بیاین بگین بریم غذایی من خوبه یا نه
من ساعت ۸ قرصم رو خوردم ۹ یا ۱۰ بیدار شدم صبحانه یه روز پنیر و گوجه و خیار یه روز تخم مرغ خوردم چون دیابت بارداری نمیتونم مربا و عسل و بقیه چیز هارو بخورم
بعد از اینکه صبحانه خوردم خوابیدم ساعت ۲ یا ۳ بیدار شدم ناهار خوردم
۱ ساعت بعد از ناهار یه دونه موز یا هر میوه ای بوده خوردم
بعد ۱ ساعت یا ۲ ساعت بعدش هم یک لیوان شیر خوردم
بعدش ساعت ۸ یا ۹ شام خوردم
یک ساعت بعدش یا دوساعت بعدش ۲ عدد سیب و خیار خوردم
یک ساعت بعدش بازم میوه خوردم
اگه مغزیجات داشته باشم خوردم ولی خو هفته ای هست مغزیجات ندارم
ولی همراه با ناهار یا شامم یک پیاله ماست خوردم یا سالاد شیرازی خوردم
حالا بنظرت این رژیم غذایی که دارم خوبه تو رشد بچه تاثیر داره؟

میوه میخورم همش ضعف میکنم بعدش ،سالاد و سبزیجات که اصلا نمیتونم بخورم
تخم مرغم حالمو برمیکرد تازه از دیشب میتونم تخم مرغ بخورم

دقیقا رژیم غذاییت عین منه اره خوبه عزیزم
من تا الان که نی نیم رشد و وزنش خوب بوده خداروشکر
ایشالا همه مامانا نی نی‌شونو به سلامتی بغل بگیرن

خداروشکر که میتونی بخوری اینارم

ولی سعی کن وعده
میوه هایی که میخوری
قبل از غذا باشه عزیزم

نوش جونت خوبه عزیزم خرما هم خوبه قندش طبیعیه روزی دو سه تا مشکلی نیست

عزیزم خوبه ولی از الان این حجم رو بخوری استعداد چاقی داشته باشی وزنت خیلی زیاد میره بالا چون ویتامین های بعد از ۱۶ هفته ناخودآگاه چاقت میکنه
خوراکیایی که توی رشد جنین موثرن
کباب
مغزیجات
شیر و خرما
موز
حبوبات

خوش بحالتون من ک ضعف میکنم ولی چیزی نمیخورم

وااای منم دیابت گرفتم نمیدونم چی بخورم

و منی که روزی ۸ وعده غذا میخو م اونم برنج 🥴

اره عزیزم خیلی خوبه