یبوست شدید حالم بده نمیتونم بشینم رو مقعدم حتی ....ببخشید اون تو پر هست اما هارج نمیشه چکارکنم

خاکشیر رو نباید تو بارداری مصرف کرد

خاکشیرربا آب ولم ناشتا بخور
همش در میاد بدون زور زدن

گوگل بزن نمیدونم بخدا

تمر هندی دوای دردته

روغن زیتون یه قاشق بخور

دسشویی ۱داشتی نگه دارتا۲۰دیقه،اونم بعدش میادبری دسسویی

شربت لاکسی ژل بخور

هیچی مثل آلو.زردالو،برگه زردآلو نیس سریع راه میندازه گلم امتحان کن

عزیزم تو بارداری شربت لاکسی ژل میدن دکترا من استفاده کردم ملینه با یه قاشق مدفوع شل میشه من آنقدر یبوست داشتم مقعدم زخم شده بود

حلیم ، انجیر،آلو،آش چیزهایی آبکی بخور ،سبزی

وای چه درد بدیه،درکتون میکنم
خب به نام خدا
آلو بخارا
هندوانه
زردآلو
آلو
سوپ
آب فراوان
آش
آب ولرم صبح ناشتا
سبزی خوردن با تمام وعده های غذایی
شربت لاکتولوز
من تا الان اینارو امتحان کردم

منم همینجوری شده بودم نمیتونستم بشینم راه برم حتی دراز میکشیدم دردش بود ولی از نشسته بهتر بود حداقل
میوه و دارو ها روم اثر نکرد روغن زیتون دور نافمو چرب کردم ۱ ساعت بعدش راحت شدم ۲ونیم هفته درد کشیده بودم
خاستی امتحانش کن ولی در کل رو بدن هرکی یچیزی جواب میده باید انقد امتحان کنی تا یکیشون روت اثر بزاره

آب زیاد بخور، شیر سرد بخور، چربی سالم به رژیمت اضافه کن، تحرک هم داشته باش، شکمتو با روغن بارداری ماساژ بده به صورت دایره ای. حتما بهتر میشی❤️

گلابی خوبه

دسشویی هم ک میشینی وزنت رو روی یک طرف بدنت بنداز اینجوری راحتر دفع میکنی
ولی زور نزن اگه نمیاد بلند شو

آلوسیاه معجزه میکنه

گلابی عالیه

اگه روغن زیتون داری
یک قاشق شب قبل از خواب بخور بعدش هم یک لیوان آب ولرم

به دکترت بگو دارو بده نداد بستنی بخور مایعات زیاد بخور

خیلی فشار نیار به خودت من دکترم شربت لاکسمل داد بهم با آب فراوان میخوردم
مایعات سعی کن خیلی بخوری

زیتون یا روغنش بریز رو سالاد بخور پیاده روی کن برو دکتر تا دارو بهت بده خیلی بده

روغن زیتون یه قاشق بخور همراه غذاهم میتونی بخوری
انجیر و کاهو هم خیلی خوبه

اگه ضرر نداره ملین بخور

واقعا متنفرم از این حالت

اصلا به خودت فشار نیاری یه وقت
چیزای آبکی زیاد بخور بزن گوگل ببین چی خوبه بخور

گل محمدی دم‌کن بخور