من ۳ شب یعنی شب قبل تاشب بعدش انجام دادم
برای اقدام یک روز درمیون باید باشه
برای باشگاه یوگا اینا فک کنم بهتر باشه
هرچند بعضیا ک سابقه بدنسازی اینا رو دارن تو بارداری زیر نظر مربی ادامه میدن مشکلی نیست
اما کسی ک سابقه نداره رو..
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.