خانما از تجربه هاتون برای وزن گیری بچه ها میگید

منو لایک کن ببینم

من سویق همراه غذاهاش میریزم

کانال ایده غذایی تو روبیکا داریم آیدیش nini_foodtoopolii@
یا به شمارم پیام بدین ادتون کنم
09307421059

عزیزم تازگی قد و وزنش کردی ؟اگه دوس داشتی میشه بگی چند بوده
من هر روز صبحانه فرنی تخم مرغ بهش میدم که داخل ارد برنج جودوسر پرک زرده تخم مرغ و ۲تا خرما هست
ناهار سوپ بلدرچین یا ماهیچه ،شام برنج نخود سبز سیب زمینی و یه تیکه مرغ
هر روز روال همینه

فرنی میدم با شیره انگور با چهار مغز عالیه برای وزنش
آبگوشت
آب کله پاچه
خرما با تخم بلدرچین
سوپ ماهیچه
اینارو خوب میخوره