خانما تدبیرتون برای لاغری بعد زایمان چیه؟
مخصوصا اونایی که دیگه بچه شیر نمیدن🥺
اضافه وزن گرفتم خیلییی اعصابم خرده همیشه هیکلم مناسب بوده، چیکارا میکنید شما که اثرگذار بوده ،بیاید تجربه هاتونو بگید🥺❤️

من سیخ شدم😑شیر میدم

بنام خدا هیچی🫡۹ماه بارداری منع غذایی بخاطرفشارودیابت داشتم الان هرچی میخورم سیرنمیشم بجای کم کردن ده کیلوهم اضافه کردم🤕🤕بشکه شدم

عزیزم من که شیر میدم ولی این سری خیلی شیرینی خوردم چاق شدم شده بودم ۶۹ الان شدم ۷۴ می‌خوام شیرینی و قند بزارم کنار . ولی اگه شیر نمیدی من یه دکتر تغذیه ۲۰ بهت معرفی میکنم واقعا کارشون عالیه حرف ندارن اگر طبق برنامه شون پیش بری لاغر میشی من خودم قبل از بارداری دوتا دوره ۴۰ روزه باهاشون بودم ۱۰کیلو کم کردم

منم خیلی اضافه وزن پیدا کردم الان رشیمم🤭

من انقد لاغرشدم که نگم برات🥲اصلا افتضاح

منکه خیلی لاغررررشدممم