سلام خانوما من یه هفته ده روز بود یبوست داشتم بعد الان دیدم بواسیرم زده بیرون از دیروز نتونستم برم سرویس دکترم شربت اینا هم داده خسته شدم انقد رفتم دکتر چیکار باید کنم خیلی دل درد میگیرم

متاسفانه یک سری از خانوما تو بارداری مستعد یبوست هستن ومواد غذایی تاثیر نداره
منم همینجور شدم دکتر گفت شاید انسداد روده گرفتی معاینه کرد جراح گفت نه حرکات روده خوبه ده تاقاشق شربت خوردم شکمم کار کرد دکترمم گفت تااخر بارداری هرروز یک قاشق بخور قطعش هم نکن چون یبوست خیلی بده اگه ایقد شدید بشه میتونه باعث زایمان زودرس هم بشه

سالاد و روغن زیتون هر روز

انجیر و آلو خیس کرده ناشتا. آب ولرم ناشتا. لواشک. سالاد. روغن زیتون. پیاده روی. ماساژ

ناشتا آب ولرم بخور. غذاهای فیبردار بخور‌. شربتت رو هم ادامه بده

پیاده روی واسه حرکات روده خوبه