سلام خانوما من یه هفته ده روز بود یبوست داشتم بعد الان دیدم بواسیرم زده بیرون از دیروز نتونستم برم سرویس دکترم شربت اینا هم داده خسته شدم انقد رفتم دکتر چیکار باید کنم خیلی دل درد میگیرم

منیه بار هفته ۱۱ اینا بود یبوست شدید گرفتم ۲ونیم هفته طول کشید داشتم میمردم از درد داروهام روم اثر نمیزاشت میوه هام اثر نمیزاشت حتی شیاف گرفتم نشد اخر روغن زیتون دور نافم چرب کردم راحت شدم خداروشکر تا الان هرروز معدم کار میکنه یه روز تا شب اگه کار نکنه سریع روغن میزنم ولی میبینم عه میخاسته کار کنه من عجله کردم😁

متاسفانه یک سری از خانوما تو بارداری مستعد یبوست هستن ومواد غذایی تاثیر نداره
منم همینجور شدم دکتر گفت شاید انسداد روده گرفتی معاینه کرد جراح گفت نه حرکات روده خوبه ده تاقاشق شربت خوردم شکمم کار کرد دکترمم گفت تااخر بارداری هرروز یک قاشق بخور قطعش هم نکن چون یبوست خیلی بده اگه ایقد شدید بشه میتونه باعث زایمان زودرس هم بشه

سالاد و روغن زیتون هر روز

انجیر و آلو خیس کرده ناشتا. آب ولرم ناشتا. لواشک. سالاد. روغن زیتون. پیاده روی. ماساژ

ناشتا آب ولرم بخور. غذاهای فیبردار بخور‌. شربتت رو هم ادامه بده

پیاده روی واسه حرکات روده خوبه