خانمای بارداری رژیم غذاییتون چطوره میوه و لبنیات و سبزیجات و اجیل اینا چقد روزانه مصرف میکنید خودم باشه مصرف میشه نباشه نه زیاد هم نخوردم و برنامه غذایی مشخصی ندارم عذاب وجدان گرفتم

سلام درخواست میدی داشته باشمت♥🥺🌱

غذا میخورم و میوه ولی برنامه غذایی. ندارم. هرچیزی هم باشه میخورم

همگی رو روزانه معمولا استفاده کردم

من متاسفانه دروتئین مصرف نمیکنم چون از مرغ و تخم مرغ بدم اومده اما اجیل و میوه مصرف میکنم

من باشه میخورم نباشه نه ولی معمولا میوه میخورم هروز