دخترااا
تو بارداری چه ویتامین هایی باید بخوریم خودمون بگیریم یا دکتر میده؟؟
و اینکه میگن شیردهی لاغر می‌کنه
بعد زایمان هم میگن باید تا ۴۰ روز خودتو خوب تقویت کنی
بازم آدم لاغر میشه یا حتی شیرهم بدی چاق میشی؟؟

سلام مگه تا حالا تحت نظر بهداشت یا دکتر نبودی

بفرماا

نمیدونم من مولتی ود۳ وکلسیم روزی یک عدداز هرکدوم میخوردم بعد وارد هفته ۲۰ شدم دکترم امگارو اضافه کرد قرص آهنم چون کم‌خونی داشتم اضافه کرد

اولش دکتر میده بعدش خب از بیرون باید بگیری دیگه
منم الان تموم میشه میگیرم
چون گفته تا اخر باید بخورم

ب من بهداشت رفتم سر موقع
مولتی با اهن داد
دکترم هم از اول بارداری ویتامین D3داده

ب من امگا ندادن اخه
از هفته چند میدن؟؟

قرص مولتی ویتامین کلسیم. امگا۳. ویتامین د. قرص آهن

من مولتی ویتامین و امگا۳میخورم با قرص اهن و کلسیم ک دکترم گفت سه الی شیش ماه بد از زایمان باید همینارو ادامه بدی شیر دهی بیشتر ادمارو لاغر میکنه