خانوما این همه وزن اضافه کردیم تو بارداری بر میگرده یا باید لاغر کنیم 🤔

جاهایی ک دوست داشتی پر بشه و شد لاغر میشه ولی جاهایی ک بدت میاد مثل شکم میمونه برات😂😂

تقریبا 85-90% میره

باید لاغر کنی اما وقتی زایمان کردی شمکت رو ببند که افتاده نشه

من چی بگم ک ۲۰ کیلو اضاف کردم

هعییییی باید لاغر کنیم...حالا یه سریا خوش بحالشون کامل لاغر میشن نه رژیم میخوان نه ورزش🥲

باید لاغر کنی 😂