شبتون بخیر خانما برا اینکه تو بارداری وزن اضافه نکنیم فقط بچه وزن بگیره باید چیکار کنیم؟چی بخوریم ؟؟؟

نکران نباش .برای بچه پودر لیدی میل میدن انقدر توپول میکنه ک نگو من خودم وزن بچم کم بود لیدی میل خوردم توپول ترین بچع بیمارستان شد ‌.خودتم پیاده روی کن .وعده غداییت زیاد کن برنج کم تر بخور

تخم مرغ شیر و بادام ‌گردو بچه خیلی وزن میگیره

برنج و نون کم بخوری اگرم خواستی برنج بخوری حتما داخلش حبوبات باشه.
مغزیجات. سبزی . سالاد. روزی دو تا میوه. کره بادام زمینی. تخم مرغ. گوشت مرغ و ماهی کبابی

کباب آبگوشت مغزیجات سبزیجات میوه درحد روزی دوتا دونه حلیم فرنی

برنج نون خیلی کم بخوری بیشتر پرتئین بخوری که بچه وزن بگیره