سلام خانما ،چیا بخوریم که بچه وزن بگیره ولی وزن خودمون بالا نره
و اینکه برا مو و زیبایی چی بیشتر بخوریم

به ،سیب، زیتون ،آجیل، میوه ها

آجیل و کباب مخصوصااا ماه آخر برای وزن گیری

برای زیبایی هم سیب و به و انار رو شنیدم
زیبایی البته بیشترش ژنتیکیه

آجیل و گوشت

برای موی جنین من خرما رو شنیدم

هرکاری کنی وزن خودت میره بالا