خانما تو ماه های آخر چی بخوریم که خودمون چاق نشیم ولی جنین وزن خوبی بگیره؟!

راستی حلیم هم فوق العادس
من یه دوستی داشتم که وزن بچش تا دوهفته آخر کم بود همون دوهفته خودشو بست به حلیم تاجایی که میتونست دائم میخورددخترش۳.۴۰۰به دنیااومد ماشالله

کره ی بادام زمینی ، مغزیجات ( آجیل خام ) با گوشت تکه ای و تخم مرغ آبپز میگن خوبه و وزن مادر رو اضافه نمیکنه من که خودم فعلن چند کیلو لاغر شدم تا اینجا

پروتئین مثل کباب مرغ جوجه تخم مرغ
لبنیات فراوون
آجیل
غذاهایی که حبوبات زیادی دارن مثل عدسی خوراک لوبیا

مغزیجات کباب حلیم خرما شیر ماجان

من شنیدم کباب وزن جنین رو زیاد میکنه اما وزن مادر نه