چی بخوریم که بچه مون وزن بگیره اما خودمون چاق نشیم؟؟

۲ پاسخ

وعده های سالم و زیاد اما حجم کمتر
یعنی جای اینکه نهار دو تا بشقاب بخوری تقسیمش کن

مغزیجات
حلیم
تخم مرغ آب پز
ماست یونانی
موز خوبه میوه ها
بعد کباب
کره بادام زمینی
لیدی میل

سوال های مرتبط

مامان وروجک مامان وروجک روزهای ابتدایی تولد
مامان روشا مامان روشا هفته بیست‌وششم بارداری
مامان دلانا🤍 مامان دلانا🤍 هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان نی نی مامان نی نی هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان نویان 💙🩵💙 مامان نویان 💙🩵💙 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان کارن مامان کارن ۶ ماهگی
مامان معجزه مامان معجزه هفته بیست‌وهفتم بارداری