برای اینکه بچه وزن بگیره چی بخوریم

بستنی. دلستر . مغزیجات . ماهی . ارده و شیره خرما قاطی کن . صبحانه یا عصرونه بخور

آجیل تخم مرغ بستنی

آجیل
اگه قند نداری از الان تا آخر بارداری روز یه کاسه حداقل بستنی بخور هم بچه رو سفید می‌کنه هم تپلی😜

بادام زمینی.کباب.ابکوشت .فندق و بادام.بستنی

آجیل‌ و تخم مرغ