سلام مامانا ی سوال چی بخوریم بچه وزن بگیره؟؟؟

کره بادوم زمینی
بادوم درختی
حلیم
ابگوشت
فرنی
شیر برنج.
سیبزمینی کبابی
تخم مرغ ابپز
سینه مرغ
شیک
شیر موز
معجون
شیر و خرما

گوشت قرمز
حلیم
فالوده
مغزیجات
حبوبات

بادوم زمینی و پسته
تخم مرغ آبپز
آبگوشت حلیم آش رشته
بستنی
دلستر
ماست و شیر
بلال
کباب پر و جوجه

حبوبات(آش لوبیا عدسی) پروتئین اجیل وزن بچه میره بالا وزن خودت بالانمیرع اینارو بخوری

حبوبات.پروتئین