ی سوال دیگ چیا بخوریم نینی وزن بگیره؟؟

سفیده تخم مرغ آب پز حلیم سمنو گوشت کباب ابگوشت مغزیجات حبوبات فرنی بستنی

تخم مرغ ابپز روزی یکی دو تا
حلیم هفته ایی حداقل ۲بار
بستنی
گوشت و مرغ

از ۲۸هفته مهمه که وزن بگیره
حلیم کباب پروتین خوبه
اگر قنو نداری بستنی بخور
اجیل و مغزیجات هم خوبه
ولی از ۲۸هفته به بعد بخور
الان نخور که چاق میشی جای رشد بچه تنگ میشه یکی از مامانا امشب میگفت توی ۳۳ هفته بچش رشد درست نداشته چون زیاده روی توی تغذیه داشته رو این حساب که بچه وزن بگیره