مامانا برا وزن دهی بچه چی بخوریم گ وزن بگیره بگین لطفا اونایی ک خوردن جواب گرفتن چی خوردید

کباب جوجه معجون مرغ گوشت ماهی 🤭🤭

میگن حبوبات، حلیم ، آبگوشت ، کباب ، غذا های پروتئینی ، آجیل مغزیجات معجون بستنی دلستر البته مشکل دیابت نباشه اینا به مغزم رسید

خرما با گردو معجون هم خوبه ولی گرمی و سنگین زیاده روی نکن نهایت هفته ای دوبار اونم زیاد نه
آبگوشت تخم مرغ آب‌پز عالیه
کباب هم میگن خوبه کلی نیم پز نباشه

شیرموز
پودرلیدی میل و مصرف روزانه پروتیین

من بارداری اولم دکتر می‌گفت هر شب قبل خواب یه لیوان شیر موز بخور که داخلش خرما هم داشته باشه
پسرم ۳۳ هفته بدنیا اومد با وزن ۲/۵۰۰ خداروشکر خوب بود

اینجور ک شنیدم ابگوشت سیب زمینی و تخم مرغ ابپز
میگفتن بربری و سنگک هم خوبه
ولی بنظرم شیر موز یا معجون و مخصوصا شیر خرما بخور عالین اینا